Мамлайф — приложение для современных мам

Всем привет! Кто как справлялся с лишним весом во время бер…

Всем привет! Кто как справлялся с лишним весом во время беременности ?
Очень быстро набираю вес, врач ругается ... говорит надо делать раз в неделю разгрузочный день, но ем вроде так же как и всегда
Короче, очень переживаю(

Комментарии

— Забеременела 50!
Сейчас 57-58

— Воду после 7 вечера не пить )

— Вообще ничего нельзя пить ?

— @marisha0407, гинеколог сказала стараться нечего такого не сок , не чай , нечего !
Можно яблочко съесть !

Нууу не знаю 🤷‍♀️ прошла неделя , мне это очень тяжело даётся , но я была на приеме 17 числа и минус 1.4 кг
Говорит это все Вода и отеки

— @49911988, а сколько набрали ?

— А сколько вы набрали к 26 неделе? Я вот сейчас +5кг к начальному весу

— @marisha0407 ну вроде не критично! Им всегда не так. То много то мало.
Вы ещё щупленькая 😁 я то на порядок побольше весила 😂

— @l_abramova, зато вес набираю очень быстро 😀 но говорят, что врачи так всех терроризируют с лишним весом

— @marisha0407 не знаю, в первую беременность набрала 19кг врач ни слова не сказала. А эта затюкала прям 😡

— Вот начала делать разгрузочные дни. Кефир и творог обезжиренный. За первый день минус 900гр ушло. Сегодня опять будет разгрузочный. Ну и ограничиваю себя от мучного. Хлеб вообще перестала есть. Кофе без сахара, чай тоже. Воду с лимоном пью. Вчера испекла шарлотку и налопалась. Сегодня ещё не взвешивалась. Моя акушерка сказала, понятно, что беременным хочется вкусняшек, можно, но только в первой половине дня. Пока придерживаюсь. На ночь не ем. С мужем перед сном прогуливаемся.

— Я уже 10кг набрала. Майонез тоже перестала трескать

— @ksy-mon, спасибо) я вот тоже сегодня планирую на овощах посидеть
С утра кашу поела(

— Всем спасибо
Буду убирать все вредное из рациона и пить больше воды

— Ой мне кажется они всех ругают... набрала 13кг, вышла из роддома практически без лишних кг

— Мучное минимально есть. Майонез. Жирное и жареное. Пользы для ребенка с этого нет. А у вас вес растет +жидкость (отеки)

— У меня была такая проблема. Если с диетой у вас все ок, проверьте - достаточно ли вы пьёте воды? Этот лишний вес может быть отеками. Причём парадокс следующий, если просто чистую воду пить недостаточно, организм начинает ее запасать и вот нам отеки..
ну а я грешила едой всякой, поэтому спасалась разгрузочными днями как говорит ваш врач. Но лучше конечно постараться не набирать лишнего, тк разгрузочный день это стресс для организма.. ну и лишняя отечность - хуже кровоток к малышу, меньше кислорода и питания ему..
здоровья вам 🌼

— Я майонез перестала есть и хлеб вес вообще не приходит лишний, за 36н только +6кг , из них на узи ребёнок 3кг

— Убрать майонез сахар и хлеб если присутствуют

— Присутствует все(

— Ой,мне тоже говорили постоянно и всё заставляли разгрузочные дни делать, я забила и не слушалась, в итоге набрала 15 кг, родился малыш на 4200 и всё остальное само как то ушло за 1,5 месяца после родов

— Хотя я не из породы гончих, я из тех кто подышит над пироженкой и уже набрал 🤣

— @annual, спасибо, но я уже 9 набрала, а у меня только 25 неделя заканчивается
А разгрузочный день для меня просто ад!(

— 15 это не так много)) я думаю врач в этом случае переживает не за наши наеденные бока, а за малыша. Лишний вес - отеки - хуже кровоток к малышу. Ему меньше кислорода и питания достаётся