— Начала ходить на тренировки уже.
— Через 2 месчца ровно: беговые лыжи, бег, хотайрон
— Если кс пресс нельзя качать 3 года
— @oleander77 нет, с год ещё не дотронуться до живота будет
— @natalapolozova, с чего это?🤨
— я после Кс через пол года в зале уже занималась с тренером и качала пресс , шов был хороший ) а дома ноги подымать начала и бегать после 4 месяцев )
— Если без разрывов и операций мне кажется можно через 3 мес 4 . А так по себе я вот чувствую норм через 6 м вообще
— После обследования у доктора.врачи сейчас сами говорят когда можно.
— Как?питание всему голова. Можно тренировки начать.но это уже зависит от физической подготовки.
— По самочувствию. Начала в 3 месяца, тренировки , потом питание. Но вес очень плохо уходил пока кормила грудью.
Комментарии
— Начала ходить на тренировки уже.
— Через 2 месчца ровно: беговые лыжи, бег, хотайрон
— Если кс пресс нельзя качать 3 года
— @oleander77 нет, с год ещё не дотронуться до живота будет
— @natalapolozova, с чего это?🤨
— я после Кс через пол года в зале уже занималась с тренером и качала пресс , шов был хороший ) а дома ноги подымать начала и бегать после 4 месяцев )
— Если без разрывов и операций мне кажется можно через 3 мес 4 . А так по себе я вот чувствую норм через 6 м вообще
— После обследования у доктора.врачи сейчас сами говорят когда можно.
— Как?питание всему голова. Можно тренировки начать.но это уже зависит от физической подготовки.
— По самочувствию. Начала в 3 месяца, тренировки , потом питание. Но вес очень плохо уходил пока кормила грудью.