Назрел такой вопрос, через какое время после родов начали приводить своё тело в порядок? И как?🤗

Question

Назрел такой вопрос, через какое время после родов начали приводить своё тело в порядок? И как?🤗🌸

Виктория · Answer

Начала ходить на тренировки уже.

Доминика · Answer

Через 2 месчца ровно: беговые лыжи, бег, хотайрон

Наталья · Answer

Если кс пресс нельзя качать 3 года

Наталья · Answer

@oleander77 нет, с год ещё не дотронуться до живота будет

Larsen · Answer

@natalapolozova, с чего это?🤨

Наталия · Answer

я после Кс через пол года в зале уже занималась с тренером и качала пресс , шов был хороший ) а дома ноги подымать начала и бегать после 4 месяцев )

Ledy☆Miller · Answer

Если без разрывов и операций мне кажется можно через 3 мес 4 . А так по себе я вот чувствую норм через 6 м вообще

Poison · Answer

После обследования у доктора.врачи сейчас сами говорят когда можно.

Poison · Answer

Как?питание всему голова. Можно тренировки начать.но это уже зависит от физической подготовки.

Алина · Answer

По самочувствию. Начала в 3 месяца, тренировки , потом питание. Но вес очень плохо уходил пока кормила грудью.

Комментарии