Шарики, тренажеры для влагалища и постоянные тренировки мышц тазового дна☝🏼 есть у меня ещё гель такой в продаже , который делает «туго как раньше»

Было до 2 месяцев, потом разрешили вернуться в спорт и все ок) пресс, Кегеля и планка) только начинать надо с самых низких сложностей

У меня её и не было)Ну думаю станет всё на свои места ))

У меня изменилась форма из-за множества шрамов от больших разрывов в первых родах, вакуумом разорвали меня сильно. Целый час шили-штопали и снаружи чувствуется чуть по-другому, тоже от разреза шрам большой. А так по размеру/объёму не заметила изменений. Особенно если учитывать что интимные отношения у меня очень редко, так я вообще как новая😄
А кума как-то говорила, ощущения как карандаш в стакане🙈

Делайте упражнения Кегеля

😅
Актуальненько
Ещё и эпизио 😭🤪

Вернёт)))