allin88
Alina·Мама дочки (1 год)
Девочки, кто самостоятельно и результативно заниматься в спортзале, от куда черпаете информацию, как составляете программу тренировок?
Хочу взять годовой абонемент, но индивидуальные занятия мне дорого обойдутся, вот сижу, сомневаюсь.
3
Комментарии
Обязательно брать тренера на первые несколько раз! Потому что можете наделать делов неправильно сделав упражнение! Я так себе связку в районе колена растянула, восстанавливалась долго(
Нравится Ответить
Я раньше занималась с тренерами, но сейчас нет возможности. За техникой нужно следить бесспорно
Нравится Ответить
Приложение Твой тренер. Там и видео и описание и программы. Хотя я тоже рекомендую сначала технику с тренером поставить