Девочки, кто самостоятельно и результативно заниматься в спортзале, от куда черпаете информацию, как составляете программу тренировок?

Хочу взять годовой абонемент, но индивиду...

Question

Девочки, кто самостоятельно и результативно заниматься в спортзале, от куда черпаете информацию, как составляете программу тренировок?

Хочу взять годовой абонемент, но индивидуальные занятия мне дорого обойдутся, вот сижу, сомневаюсь.

Натали · Answer

Приложение Твой тренер. Там и видео и описание и программы. Хотя я тоже рекомендую сначала технику с тренером поставить

Ольга · Answer

Обязательно брать тренера на первые несколько раз! Потому что можете наделать делов неправильно сделав упражнение!  Я так себе связку в районе колена растянула, восстанавливалась долго(

Alina · Answer

Я раньше занималась с тренерами, но сейчас нет возможности. За техникой нужно следить бесспорно

Комментарии