Кто что может рассказать про интервальное голодание? Есть практикующие среди нас? Нужно срочно…
Кто что может рассказать про интервальное голодание? Есть практикующие среди нас?
Нужно срочно скинуть 5 кг. Делитесь , кто как худел 🙈
Кто что может рассказать про интервальное голодание? Есть практикующие среди нас?
Нужно срочно скинуть 5 кг. Делитесь , кто как худел 🙈
Софья ·
убрать совсем молочку, сахар, хлеб,макароны. сладкие фрукты не лопать-арбузы всякие, например. и похудеете сто проц). баня, массаж плюсом)
Полина··
Мама сына-младенца
Не обязательно всё это убирать, достаточно заменить сахар сахзамом, обычный хлеб на ржаной и тд. Арбуз ем, макароны, сладкое тоже, но вес уходит.
🌑··
Полностью согласна! Прошлым летом так и похудела. Яблоко зелёное могла съесть
Регина🫂··
Мама сына-младенца
так автору срочно надо скинуть, как написали выше - это действенный способ
Надя·
Мама сына (3 года)
Зачастую достаточно пить больше воды и убрать печеньки.
Полина··
Мама сына-младенца
Не помогло. Лишь пп спасло, кг очень быстро уходят.
Яна··
Мама дочки-младенца
Сладкое вообще не ем , воду пью . надо что-то пожестче ) до родов вес уходил хорошо , а сейчас стоит на месте (
Татьяна ·
Мама сына (1 год)
Была на интервальном, за неделю скинула 4кг 🙌 Ну мне больше и не нужно было, дальше просто поддерживаю результат
Ekaterina ·
Мама сына-младенца
Моя мама ела огурцы и пила кефир ) 4 кг за неделю ) но это очень тяжело . И морально и для организма
Яна··
Мама дочки-младенца
Тяжело , я вообще люблю поесть , на кефире и огурцах с ума сойду за два дня)
Наталия💫·
Мама двоих (3 года, 11 лет)
Я пробовала.... желудок больной, загнулась быстро. Но хочу ещё, но более щадящее что-то