Кто что может рассказать про интервальное голодание? Есть практикующие среди нас?
Нужно срочно скинуть 5 кг. Делитесь , кто как худел 🙈

Question

Наталия💫 · Answer

Я пробовала.... желудок больной, загнулась быстро. Но хочу ещё, но более щадящее что-то

Ekaterina · Answer

Моя мама ела огурцы и пила кефир ) 4 кг за неделю ) но это очень тяжело . И морально и для организма

Яна · Answer

Тяжело , я вообще люблю поесть , на кефире и огурцах с ума сойду за два дня)

Татьяна · Answer

Была на интервальном, за неделю скинула 4кг 🙌 Ну мне больше и не нужно было, дальше просто поддерживаю результат

Надя · Answer

Зачастую достаточно пить больше воды и убрать печеньки.

Полина · Answer

Не помогло. Лишь пп спасло, кг очень быстро уходят.

Яна · Answer

Сладкое вообще не ем , воду пью . надо что-то пожестче ) до родов вес уходил хорошо , а сейчас стоит на месте (

Софья · Answer

убрать совсем молочку, сахар, хлеб,макароны. сладкие фрукты не лопать-арбузы всякие, например. и похудеете сто проц). баня, массаж плюсом)

Полина · Answer

Не обязательно всё это убирать, достаточно заменить сахар сахзамом, обычный хлеб на ржаной и тд. Арбуз ем, макароны, сладкое тоже, но вес уходит.

🌑 · Answer

Полностью согласна! Прошлым летом так и похудела. Яблоко зелёное могла съесть

Регина🫂 · Answer

@polina_komkova, так автору срочно надо скинуть, как написали выше - это действенный способ

Лучший комментарий