Девочки, у кого был/есть диастаз?🙁 Случайно , можно сказат…

— Да. Я тоже не смогла ходить не послеродовую :( мне остеопат показал упражнение- но ничего не сходит . Бесит этот живот ...

— Мне на послеродовой гимнастике сказали, что есть небольшой диастаз. Показали упражнения, через пару месяцев гинеколог уже ничего не увидел

— Не получилось у меня ходить на послеродовую гимнастику из-за маленького сына ( Ему был 1.1 когда родилась дочка и был очень привязан ко мне, ревновал. Он бы во время занятия всё разнёс бы чтоб обратить на себя внимание + младшая до 3 месяцев почти всё время на груди висела 🙈

— @zuskosvitlana тогда ваш путь через гинеколога или хаусарцта. Вам нужен рецепт на Rückbildungsgymnastik, получите его и ищите курсы в городе. Там такими случаями как раз занимаются, будете в хороших руках

— У меня был диастаз. Я качала мышцы живота. Хебамма мне показывала упражнения.
Наверное у гинеколога можно проконсультироваться

— @zuskosvitlana да да не все упражнения можно делать, только определённые

— @nati_lenchik с первым ребёнком я ходила на послеродовую гимнастику. Со вторым пришлось дома самой заниматься. Я именно прямые мышцы качала и со временем щель закрылась

— @nati_lenchik, вот понятия не имею когда появилось (( и если после беременности/родов, то уже 1.3 прошло почти( Надеюсь поправимо

— Мы на послеродовой йоге делаем спец упражнения, а вообще, я бы с гинеколога начала, чтобы норм сначала она посмотрела и порекомендовала