Ну что ж , решила и я поделиться своей историей 🔥 Может дл…
Ну что ж , решила и я поделиться своей историей 🔥
Может для кого-то , это станет мотивацией не сдаваться , даже когда кажется что уже нет сил 🙏🏻
Начнём с того, что я никогда не была худой но и никогда не заморачивалась над своим весом , скажем так меня устраивало 😏
До первых родов мой вес скакал с 68кг и потолок до 73кг , при том , когда доходило до 73кг я думала ,что это много и больше уже вообще себя не могла представить ...
После первых родов я вышла с роддома 74кг и только ,как решила немного скинуть , забеременела второй раз 😄😏
Вернувшись домой с роддома после рождения сына (вторых родов), я стала на весы и посмотрела на себя в зеркало со слезами на глазах ... ВЕС БЫЛ 86 кг 😱😱😱
Я говорила маме и мужу , что будет не реально скинуть такой вес , даже плакала моментами , пока не решилась взяться за себя и подтереть сопли !!!
ЭТОГ: Первое фото в карусели , сделано сегодня , мой вес 63 кг , последний раз я сколько весила в классе 9-ом наверное 😄
Следующие две фотки сделаны 1 мая , именно тогда я и начала свой путь !
За 3 мес мне удалось скинуть - ШОК 🤯 23кг😱😱🤯 И я не собираюсь останавливаться , цель к своему день рождению (5 сентября) - 60кг ,а там будет видно , в идеале хочу 58кг ☺️💪🏻
Верьте в себя девочки , у вас всё получится,главное не бросайте на пол пути ❤️🙏🏻
P.S. О том что я ,когда то буду носить топы , я в жизни не мечтала , сейчас в гардеробе уже три , и два я ещё жду (заказала в интернете) 😄
Может для кого-то , это станет мотивацией не сдаваться , даже когда кажется что уже нет сил 🙏🏻
Начнём с того, что я никогда не была худой но и никогда не заморачивалась над своим весом , скажем так меня устраивало 😏
До первых родов мой вес скакал с 68кг и потолок до 73кг , при том , когда доходило до 73кг я думала ,что это много и больше уже вообще себя не могла представить ...
После первых родов я вышла с роддома 74кг и только ,как решила немного скинуть , забеременела второй раз 😄😏
Вернувшись домой с роддома после рождения сына (вторых родов), я стала на весы и посмотрела на себя в зеркало со слезами на глазах ... ВЕС БЫЛ 86 кг 😱😱😱
Я говорила маме и мужу , что будет не реально скинуть такой вес , даже плакала моментами , пока не решилась взяться за себя и подтереть сопли !!!
ЭТОГ: Первое фото в карусели , сделано сегодня , мой вес 63 кг , последний раз я сколько весила в классе 9-ом наверное 😄
Следующие две фотки сделаны 1 мая , именно тогда я и начала свой путь !
За 3 мес мне удалось скинуть - ШОК 🤯 23кг😱😱🤯 И я не собираюсь останавливаться , цель к своему день рождению (5 сентября) - 60кг ,а там будет видно , в идеале хочу 58кг ☺️💪🏻
Верьте в себя девочки , у вас всё получится,главное не бросайте на пол пути ❤️🙏🏻
P.S. О том что я ,когда то буду носить топы , я в жизни не мечтала , сейчас в гардеробе уже три , и два я ещё жду (заказала в интернете) 😄
Открыть в приложении
Комментарии
— Вы огромная молодец)
P.S.
судя по фото мы живем с Вами в соседних дворах😅
— У вас какой адрес ?)
— Спасибо ❤️
— @ayarin12, Бортняка 5)
— Респект)
— ♥️♥️♥️
— Круто вы молодец 👏
А примерное меню напишите ваше, интересно просто.
— @jullia_s, Сніданок:
Варені яйця 2шт
Прмідор
Твердий сир 30гр
Обід:
40гр булгур в сухому виді
Куряче філе 110гр
Овочі 70гр
Вечеря:
Творог 200гр
1ч.л меду можна
Перекуси : перший - фрукт/каву з молоком
другий- кава з молоком/горіхи
Вот ещё одно из моих меню на день )
— @ayarin12, взвешиваете ?
— @jullia_s, да )
— Умничка!!!❤️👍
— @beautydia, @dashenka-happy, Спасибо Девочки ❤️
— Вы большая молодец! Достойный результат! 🔥🔥🔥
Но помните, что главное это потом удержать результат! Я сама первый раз шорты и топы надела в 23 когда похудела😂 55 помню весила в 12 лет🤦🏼♀️ а потом как то наверное почувствовала себя всемогущей и подрасслабидась, что наела незаметно почти 10 кг. Очень трудно их было скинуть! Психологически больше. Но справилась, уже 7 лет вес плюс минус держу.
Удачи Вам!💐
— Знаете, мне так зашло уже всё это в привычку , никаких вредностей и тому подобного не хочется 🙈
Даже с мужем идём в мак, он кушает биг тейсти, а я сижу и на розслабоне пью своё латте)
Надеюсь дальше так и будет и вес смогу держать спокойно🙏🏻☺️
Спасибо Вам ❤️
— @ayarin12, отлично!
— Супер! И я стартовала 20 июля, через месяц посмотрим на результат
—
— Ого, вот это результатище!!
— Круто 😀 👍👍👍 так держать)))
— @juli111, @kris______tina, @milashka6688, @volodimirovna, @marina.piatnitskaya, @katerina_silk, девчонки , никаких сверх секретов 🙈 Исключила пищевой мусор + правильное питание и домашние тренировки !🙉
— Домашние тренировки выполняете по какой-то программе?
— @milashka6688, тренировки из интернета просто , ищу которые нравятся )
— 23 кг за такий короткий термін дуже багато. Бажаю Вам успішно утримувати бажану вагу і форму!
— Дякую )
3 місяці не так і мало ,якщо дійсно хотіти схуднути )
— Тепер секрет схуднення в студію))) ви - великий молодець ❤.. в мене поки тільки відмовки((
— Напишите как))
— Красотка!!! Так держать😎