Ну что ж , решила и я поделиться своей историей 🔥 Может для кого-то , это станет мотивацией не…
Ну что ж , решила и я поделиться своей историей 🔥
Может для кого-то , это станет мотивацией не сдаваться , даже когда кажется что уже нет сил 🙏🏻
Начнём с того, что я никогда не была худой но и никогда не заморачивалась над своим весом , скажем так меня устраивало 😏
До первых родов мой вес скакал с 68кг и потолок до 73кг , при том , когда доходило до 73кг я думала ,что это много и больше уже вообще себя не могла представить ...
После первых родов я вышла с роддома 74кг и только ,как решила немного скинуть , забеременела второй раз 😄😏
Вернувшись домой с роддома после рождения сына (вторых родов), я стала на весы и посмотрела на себя в зеркало со слезами на глазах ... ВЕС БЫЛ 86 кг 😱😱😱
Я говорила маме и мужу , что будет не реально скинуть такой вес , даже плакала моментами , пока не решилась взяться за себя и подтереть сопли !!!
ЭТОГ: Первое фото в карусели , сделано сегодня , мой вес 63 кг , последний раз я сколько весила в классе 9-ом наверное 😄
Следующие две фотки сделаны 1 мая , именно тогда я и начала свой путь !
За 3 мес мне удалось скинуть - ШОК 🤯 23кг😱😱🤯 И я не собираюсь останавливаться , цель к своему день рождению (5 сентября) - 60кг ,а там будет видно , в идеале хочу 58кг ☺️💪🏻
Верьте в себя девочки , у вас всё получится,главное не бросайте на пол пути ❤️🙏🏻
P.S. О том что я ,когда то буду носить топы , я в жизни не мечтала , сейчас в гардеробе уже три , и два я ещё жду (заказала в интернете) 😄
🤎🫶🏻·
Мама двоих (младенец)
@juli111, @kris______tina, @milashka6688, @volodimirovna, @marina.piatnitskaya, @katerina_silk, девчонки , никаких сверх секретов 🙈 Исключила пищевой мусор + правильное питание и домашние тренировки !🙉
Миланья··
Мама двоих (младенец)
Домашние тренировки выполняете по какой-то программе?
🤎🫶🏻··
Мама двоих (младенец)
тренировки из интернета просто , ищу которые нравятся )
Миланья··
Мама двоих (2 года, 3 года)
а як часто займалися?
🤎🫶🏻··
Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего
кожного дня , починала з 30хв , потім 1-1,5год
Миланья··
Мама двоих (2 года, 3 года)
ого яка Ви молодчинка!
Миланья··
Мама двоих (2 года, 3 года)
довго зберігали результат?До вагітності третьої?
🤎🫶🏻··
Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего
так , до вагітності тримала форму )
Миланья··
Мама двоих (2 года, 3 года)
прям до вагітності займалися щодня?
🤎🫶🏻··
Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего
ні , останні місяці пееед вагітністю наскільки була загружена роботою , що займатись вже не вдавалось майже , харчування це основа 🫶🏻
Миланья··
Мама двоих (2 года, 3 года)
так,згодна з вами.Ось вже теж почала займатися.І вирішила після 18-19 не їсти.Бо постійно лиш в 21 вечеряла.А ви займалися зранку чи ввечері?
🤎🫶🏻··
Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего
будь коли ,як випадав час ) могла і рано і ввечері )
Миланья··
Мама двоих (2 года, 3 года)
та і я так)Але постійно з дітьми,думаю поки сплять познайомитися А після трені скільки часу не їли?
🤎🫶🏻··
Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего
хв 40 старалась і потім прийом їжі
Миланья··
Мама двоих (2 года, 3 года)
вы молодець!Такий крутий був результат!
🤎🫶🏻··
Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего
Дякую)
літом 2021 ще краща форма була 🥲
Але нічого ,будемо повертати знову ,добре що пологи на осінь ,а до літа постараюсь прийти в форму 🙏🏻
Миланья··
Мама двоих (2 года, 3 года)
вау😍Яка Ви красуня!Ця фото через який час приблизно від початку занять спортом та харчування правильне ?Дітки не заважали спортом мамі займатися?))