Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
🤎🫶🏻
🤎🫶🏻
Мама двоих (младенец)

Ну что ж , решила и я поделиться своей историей 🔥 Может для кого-то , это станет мотивацией не сдаваться , даже когда…

1 из 3

Ну что ж , решила и я поделиться своей историей 🔥

Может для кого-то , это станет мотивацией не сдаваться , даже когда кажется что уже нет сил 🙏🏻

Начнём с того, что я никогда не была худой но и никогда не заморачивалась над своим весом , скажем так меня устраивало 😏

До первых родов мой вес скакал с 68кг и потолок до 73кг , при том , когда доходило до 73кг я думала ,что это много и больше уже вообще себя не могла представить ...

После первых родов я вышла с роддома 74кг и только ,как решила немного скинуть , забеременела второй раз 😄😏

Вернувшись домой с роддома после рождения сына (вторых родов), я стала на весы и посмотрела на себя в зеркало со слезами на глазах ... ВЕС БЫЛ 86 кг 😱😱😱

Я говорила маме и мужу , что будет не реально скинуть такой вес , даже плакала моментами , пока не решилась взяться за себя и подтереть сопли !!!

ЭТОГ: Первое фото в карусели , сделано сегодня , мой вес 63 кг , последний раз я сколько весила в классе 9-ом наверное 😄

Следующие две фотки сделаны 1 мая , именно тогда я и начала свой путь !

За 3 мес мне удалось скинуть - ШОК 🤯 23кг😱😱🤯 И я не собираюсь останавливаться , цель к своему день рождению (5 сентября) - 60кг ,а там будет видно , в идеале хочу 58кг ☺️💪🏻

Верьте в себя девочки , у вас всё получится,главное не бросайте на пол пути ❤️🙏🏻

P.S. О том что я ,когда то буду носить топы , я в жизни не мечтала , сейчас в гардеробе уже три , и два я ещё жду (заказала в интернете) 😄

49

Лучший комментарий

ayarin12

🤎🫶🏻Мама двоих (младенец)

@juli111, @kris______tina, @milashka6688, @volodimirovna, @marina.piatnitskaya, @katerina_silk, девчонки , никаких сверх секретов 🙈 Исключила пищевой мусор + правильное питание и домашние тренировки !🙉

Ответить

milashka6688

МиланьяМама двоих (2 года, 3 года)

@ayarin12 вау😍Яка Ви красуня!Ця фото через який час приблизно від початку занять спортом та харчування правильне ?Дітки не заважали спортом мамі займатися?))

Ответить

ayarin12

🤎🫶🏻Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего

@milashka6688, Дякую)

літом 2021 ще краща форма була 🥲

Але нічого ,будемо повертати знову ,добре що пологи на осінь ,а до літа постараюсь прийти в форму 🙏🏻

Ответить

milashka6688

МиланьяМама двоих (2 года, 3 года)

@ayarin12 вы молодець!Такий крутий був результат!

Ответить

ayarin12

🤎🫶🏻Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего

@milashka6688, хв 40 старалась і потім прийом їжі

Ответить

milashka6688

МиланьяМама двоих (2 года, 3 года)

@ayarin12 та і я так)Але постійно з дітьми,думаю поки сплять познайомитися А після трені скільки часу не їли?

Ответить

ayarin12

🤎🫶🏻Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего

@milashka6688, будь коли ,як випадав час ) могла і рано і ввечері )

Ответить

milashka6688

МиланьяМама двоих (2 года, 3 года)

@ayarin12 так,згодна з вами.Ось вже теж почала займатися.І вирішила після 18-19 не їсти.Бо постійно лиш в 21 вечеряла.А ви займалися зранку чи ввечері?

Ответить

ayarin12

🤎🫶🏻Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего

@milashka6688, ні , останні місяці пееед вагітністю наскільки була загружена роботою , що займатись вже не вдавалось майже , харчування це основа 🫶🏻

Ответить

milashka6688

МиланьяМама двоих (2 года, 3 года)

@ayarin12 прям до вагітності займалися щодня?

Ответить

ayarin12

🤎🫶🏻Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего

@milashka6688, так , до вагітності тримала форму )

Ответить

milashka6688

МиланьяМама двоих (2 года, 3 года)

@ayarin12 довго зберігали результат?До вагітності третьої?

Ответить

milashka6688

МиланьяМама двоих (2 года, 3 года)

@ayarin12 ого яка Ви молодчинка!

Ответить

ayarin12

🤎🫶🏻Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего

@milashka6688, кожного дня , починала з 30хв , потім 1-1,5год

Ответить

milashka6688

МиланьяМама двоих (2 года, 3 года)

@ayarin12 а як часто займалися?

Ответить

ayarin12

🤎🫶🏻Мама двоих (младенец)

@milashka6688, тренировки из интернета просто , ищу которые нравятся )

Ответить

milashka6688

МиланьяМама двоих (младенец)

Домашние тренировки выполняете по какой-то программе?

Ответить

Комментарии

dka_

КсенияМама дочки-младенца

Вы огромная молодец)

P.S.

судя по фото мы живем с Вами в соседних дворах😅

Ответить

ayarin12

🤎🫶🏻Мама двоих (младенец)

У вас какой адрес ?)

Ответить

ayarin12

🤎🫶🏻Мама двоих (младенец)

Спасибо ❤️

Ответить

dka_

КсенияМама дочки-младенца

@ayarin12, Бортняка 5)

Ответить

tatii2

ТаткаМама дочки (1 год)

Респект)

Ответить

ayarin12

🤎🫶🏻Мама двоих (младенец)

♥️♥️♥️

Ответить

jullia_s

ЮляМама сына (1 год)

Круто вы молодец 👏

А примерное меню напишите ваше, интересно просто.

Ответить

ayarin12

🤎🫶🏻Мама двоих (младенец)

@jullia_s, Сніданок:

Варені яйця 2шт

Прмідор

Твердий сир 30гр

Обід:

40гр булгур в сухому виді

Куряче філе 110гр

Овочі 70гр

Вечеря:

Творог 200гр

1ч.л меду можна

Перекуси : перший - фрукт/каву з молоком

другий- кава з молоком/горіхи

Вот ещё одно из моих меню на день )

Ответить

jullia_s

ЮляМама сына (1 год)

@ayarin12, взвешиваете ?

Ответить

ayarin12

🤎🫶🏻Мама двоих (младенец)

@jullia_s, да )

Ответить

yulia_kovtun

YuliaМама дочки-младенца

Умничка!!!❤️👍

Ответить

ayarin12

🤎🫶🏻Мама двоих (младенец)

@beautydia, @dashenka-happy, Спасибо Девочки ❤️

Ответить

katyakotova

Катя

Вы большая молодец! Достойный результат! 🔥🔥🔥

Но помните, что главное это потом удержать результат! Я сама первый раз шорты и топы надела в 23 когда похудела😂 55 помню весила в 12 лет🤦🏼‍♀️ а потом как то наверное почувствовала себя всемогущей и подрасслабидась, что наела незаметно почти 10 кг. Очень трудно их было скинуть! Психологически больше. Но справилась, уже 7 лет вес плюс минус держу.

Удачи Вам!💐

Ответить

ayarin12

🤎🫶🏻Мама двоих (младенец)

Знаете, мне так зашло уже всё это в привычку , никаких вредностей и тому подобного не хочется 🙈

Даже с мужем идём в мак, он кушает биг тейсти, а я сижу и на розслабоне пью своё латте)

Надеюсь дальше так и будет и вес смогу держать спокойно🙏🏻☺️

Спасибо Вам ❤️

Ответить

katyakotova

Катя

@ayarin12, отлично!

Ответить

anastase4ka

АнастасияМама двоих (1 год, 4 года)

Супер! И я стартовала 20 июля, через месяц посмотрим на результат

Ответить

klon770klon

Анастасия Мама сына-младенца

Ответить

beautydia

ДианаМама дочки (1 год)

Ого, вот это результатище!!

Ответить

dashenka-happy

Dashenka-happyМама дочки (1 год)

Круто 😀 👍👍👍 так держать)))

Ответить

ayarin12

🤎🫶🏻Мама двоих (младенец)

@juli111, @kris______tina, @milashka6688, @volodimirovna, @marina.piatnitskaya, @katerina_silk, девчонки , никаких сверх секретов 🙈 Исключила пищевой мусор + правильное питание и домашние тренировки !🙉

Ответить

milashka6688

МиланьяМама двоих (2 года, 3 года)

@ayarin12 вы молодець!Такий крутий був результат!

Ответить

ayarin12

🤎🫶🏻Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего

@milashka6688, Дякую)

літом 2021 ще краща форма була 🥲

Але нічого ,будемо повертати знову ,добре що пологи на осінь ,а до літа постараюсь прийти в форму 🙏🏻

Ответить

milashka6688

МиланьяМама двоих (2 года, 3 года)

@ayarin12 вау😍Яка Ви красуня!Ця фото через який час приблизно від початку занять спортом та харчування правильне ?Дітки не заважали спортом мамі займатися?))

Ответить

pokerskoo

KFМама дочки (1 год)

23 кг за такий короткий термін дуже багато. Бажаю Вам успішно утримувати бажану вагу і форму!

Ответить

ayarin12

🤎🫶🏻Мама двоих (младенец)

Дякую )

3 місяці не так і мало ,якщо дійсно хотіти схуднути )

Ответить

katerina_silk

Katerina SilkМама сына-младенца

Тепер секрет схуднення в студію))) ви - великий молодець ❤.. в мене поки тільки відмовки((

Ответить

marina.piatnitskaya

МаринаМама сына (3 года)

Напишите как))

Ответить

16021987e

ЕленаМама дочки (1 год)

Красотка!!! Так держать😎

Ответить

volodimirovna

AlinaМама дочки (1 год)

Яяяяк?

Обовязково напишіть як вам це вдалося🙏

Ответить

milashka6688

МиланьяМама двоих (младенец)

Очень хорошо выглядите!Что помогло похудеть?

Ответить

kris______tina

Кристина СамадоваМама дочки (1 год)

Красотка 😍

Как похудели ?

Ответить

juli111

ЮлияМама двоих (1 год, 4 года)

Вау😍😍😍 роскажите как худели, очень интересно. Мои лишние 10 кг после двух родов просто не дают мне жизни, сплошные комплексы 😭😭😭

Ответить

ninycyz

НинаМама дочки-младенца

Вы большая молодец )) у меня наверное так не получится , люблю покушать 😂😂

Ответить

Рождение сына

Мы родились наконец то) Путем экстренного кс родился мой сыночек весом 5740 кг 🤯❤ все в шоке , мы в шоке , роддом тоже 😂 + Ко всему красивая дата родов 23.03.23 😉🥰