Mom.life
🤎🫶🏻
ayarin12
🤎🫶🏻
post image
Ну что ж , решила и я поделиться своей историей 🔥
Может для кого-то , это станет мотивацией не сдаваться , даже когда кажется что уже нет сил 🙏🏻

Начнём с того, что я никогда не была худой но и никогда не заморачивалась над своим весом , скажем так меня устраивало 😏
До первых родов мой вес скакал с 68кг и потолок до 73кг , при том , когда доходило до 73кг я думала ,что это много и больше уже вообще себя не могла представить ...

После первых родов я вышла с роддома 74кг и только ,как решила немного скинуть , забеременела второй раз 😄😏

Вернувшись домой с роддома после рождения сына (вторых родов), я стала на весы и посмотрела на себя в зеркало со слезами на глазах ... ВЕС БЫЛ 86 кг 😱😱😱

Я говорила маме и мужу , что будет не реально скинуть такой вес , даже плакала моментами , пока не решилась взяться за себя и подтереть сопли !!!

ЭТОГ: Первое фото в карусели , сделано сегодня , мой вес 63 кг , последний раз я сколько весила в классе 9-ом наверное 😄
Следующие две фотки сделаны 1 мая , именно тогда я и начала свой путь !
За 3 мес мне удалось скинуть - ШОК 🤯 23кг😱😱🤯 И я не собираюсь останавливаться , цель к своему день рождению (5 сентября) - 60кг ,а там будет видно , в идеале хочу 58кг ☺️💪🏻

Верьте в себя девочки , у вас всё получится,главное не бросайте на пол пути ❤️🙏🏻

P.S. О том что я ,когда то буду носить топы , я в жизни не мечтала , сейчас в гардеробе уже три , и два я ещё жду (заказала в интернете) 😄
25.07.2020
621

Лучший комментарий

Комментарии

dka_
dka_
Вы огромная молодец)

P.S.
судя по фото мы живем с Вами в соседних дворах😅
26.07.2020 Нравится Ответить
ayarin12
ayarin12
У вас какой адрес ?)
26.07.2020 Нравится Ответить
ayarin12
ayarin12
Спасибо ❤️
26.07.2020 Нравится Ответить
dka_
dka_
@ayarin12, Бортняка 5)
27.07.2020 Нравится Ответить
tatii2
tatii2
Респект)
26.07.2020 Нравится Ответить
ayarin12
ayarin12
♥️♥️♥️
26.07.2020 Нравится Ответить
jullia_s
jullia_s
Круто вы молодец 👏
А примерное меню напишите ваше, интересно просто.
26.07.2020 Нравится Ответить
ayarin12
ayarin12
@jullia_s, Сніданок:
Варені яйця 2шт
Прмідор
Твердий сир 30гр

Обід:
40гр булгур в сухому виді
Куряче філе 110гр
Овочі 70гр

Вечеря:
Творог 200гр
1ч.л меду можна

Перекуси : перший - фрукт/каву з молоком
другий- кава з молоком/горіхи

Вот ещё одно из моих меню на день )
26.07.2020 Нравится Ответить
jullia_s
jullia_s
@ayarin12, взвешиваете ?
26.07.2020 Нравится Ответить
ayarin12
ayarin12
@jullia_s, да )
26.07.2020 Нравится Ответить
yulia_kovtun
yulia_kovtun
Умничка!!!❤️👍
26.07.2020 Нравится Ответить
ayarin12
ayarin12
@beautydia, @dashenka-happy, Спасибо Девочки ❤️
26.07.2020 Нравится Ответить
katyakotova
katyakotova
Вы большая молодец! Достойный результат! 🔥🔥🔥
Но помните, что главное это потом удержать результат! Я сама первый раз шорты и топы надела в 23 когда похудела😂 55 помню весила в 12 лет🤦🏼‍♀️ а потом как то наверное почувствовала себя всемогущей и подрасслабидась, что наела незаметно почти 10 кг. Очень трудно их было скинуть! Психологически больше. Но справилась, уже 7 лет вес плюс минус держу.

Удачи Вам!💐
26.07.2020 Нравится Ответить
ayarin12
ayarin12
Знаете, мне так зашло уже всё это в привычку , никаких вредностей и тому подобного не хочется 🙈
Даже с мужем идём в мак, он кушает биг тейсти, а я сижу и на розслабоне пью своё латте)
Надеюсь дальше так и будет и вес смогу держать спокойно🙏🏻☺️
Спасибо Вам ❤️
26.07.2020 Нравится Ответить
katyakotova
katyakotova
@ayarin12, отлично!
26.07.2020 Нравится Ответить
anastase4ka
anastase4ka
Супер! И я стартовала 20 июля, через месяц посмотрим на результат
26.07.2020 Нравится Ответить
klon770klon
klon770klonстикер
26.07.2020 Нравится Ответить
beautydia
beautydia
Ого, вот это результатище!!
26.07.2020 Нравится Ответить
dashenka-happy
dashenka-happy
Круто 😀 👍👍👍 так держать)))
26.07.2020 Нравится Ответить
ayarin12
ayarin12
@juli111, @kris______tina, @milashka6688, @volodimirovna, @marina.piatnitskaya, @katerina_silk, девчонки , никаких сверх секретов 🙈 Исключила пищевой мусор + правильное питание и домашние тренировки !🙉
25.07.2020 Нравится Ответить
milashka6688
milashka6688
@ayarin12 вы молодець!Такий крутий був результат!
23.09.2022 Нравится Ответить
ayarin12
ayarin12стикер
23.09.2022 Нравится Ответить
milashka6688
milashka6688
@ayarin12 вау😍Яка Ви красуня!Ця фото через який час приблизно від початку занять спортом та харчування правильне ?Дітки не заважали спортом мамі займатися?))
23.09.2022 Нравится Ответить
pokerskoo
pokerskoo
23 кг за такий короткий термін дуже багато. Бажаю Вам успішно утримувати бажану вагу і форму!
25.07.2020 Нравится Ответить
ayarin12
ayarin12
Дякую )

3 місяці не так і мало ,якщо дійсно хотіти схуднути )
25.07.2020 Нравится Ответить
katerina_silk
katerina_silk
Тепер секрет схуднення в студію))) ви - великий молодець ❤.. в мене поки тільки відмовки((
25.07.2020 Нравится Ответить
marina.piatnitskaya
marina.piatnitskaya
Напишите как))
25.07.2020 Нравится Ответить
16021987e
16021987e
Красотка!!! Так держать😎
25.07.2020 Нравится Ответить
volodimirovna
volodimirovna
Яяяяк?
Обовязково напишіть як вам це вдалося🙏
25.07.2020 Нравится Ответить
milashka6688
milashka6688
Очень хорошо выглядите!Что помогло похудеть?
25.07.2020 Нравится Ответить
kris______tina
kris______tina
Красотка 😍
Как похудели ?
25.07.2020 Нравится Ответить
juli111
juli111
Вау😍😍😍 роскажите как худели, очень интересно. Мои лишние 10 кг после двух родов просто не дают мне жизни, сплошные комплексы 😭😭😭
25.07.2020 Нравится Ответить
ninycyz
ninycyz
Вы большая молодец )) у меня наверное так не получится , люблю покушать 😂😂
25.07.2020 Нравится Ответить
Читайте также