Питьевой режим и больше отдыха и сна, и часто прикладывайте

Зачем вам прилив? Если грудь не наливается, это же не значит что нет молока🤷🏻‍♀️ часто прикладывайте ребёнка

Частые, стабильные, эффективные опорожнения груди, всё!

Первое и самое важное это успокоиться. Не думай о том, что у тебя мало молока. Часто прикладывай к груди. Пей побольше жидкости, любой. Молока всегда достаточно. Это лишь кажется, что его мало или не хватает. Отпусти подобные мысли с головы и прикладывай по потребности. Немного терпения и этот процесс наладится

Побольше горячей жидкости, чай постоянно