Йога 💜

Я намерена заниматься до самих родов, потому что пользы от практики много, а вреда ноль.

Занятия проходят со специализированным тренером индивидуально онлайн.

Мне повезло ведь моя Катя (тренер) преподает йогу в гамаках, нидру, пренатальную и послеродовую для восстановаления. Всё то, чем я занимаюсь уже несколько лет!

Она мой бриллиант, особенно в нашем небольшом городе, да и за года мы уже очень подружились. Хорошо, когда один и тот же специалист знает твоё тело, анамнез, травмы, диагнозы, психологию, характер и может грамотно тебя вести из года в год. Это как говорится "мои" люди.

Я очень люблю и ценю постоянные, надёжные и доверительные отношения в дружбе, в любви и в любой сфере, будь то косметолог, тренер или врач.

Всегда чувствую, как моему организму плохо без йоги, если по каким-то причинам занятия отменяются. Срок уже большой и признаюсь, порой бывает просто лень, но я все же занимаюсь. Потому что знаю какое удовольствие + пользу получу во время практики и после. В моральном и физическом плане.

Мой гинеколог и врач у которого собираюсь рожать руками-ногами только ЗА йогу и медитации так как это благотворно влияет на мой организм, малыша, течение беременности, непосредственно сами роды и период восстановления. Я занимаюсь несколько раз в неделю где-то часа по 1,5 так как у меня нет противопоказаний,но всё равно каждый приём я уточняю можно или нельзя!

Это долгоиграющее и ценное вложение в себя, своё тело и свой дух, которое требует регулярных усилий. Я благодарна себе, что все-таки пришла к этому не в позднем возрасте и не после того, как что-то замкнуло,а интуитивно, за то что на мой запрос я встретила своего тренера, за то что моё тело и мой малыш позволяют мне заниматься во время беременности, просто за то что я могу ! 💛

#30,5нед