Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Jakie
Jakie
В ожидании первенца

Йога 💜 Я намерена заниматься до самих родов, потому что пользы от практики много, а вреда ноль.

Йога 💜

Я намерена заниматься до самих родов, потому что пользы от практики много, а вреда ноль.

Занятия проходят со специализированным тренером индивидуально онлайн.

Мне повезло ведь моя Катя (тренер) преподает йогу в гамаках, нидру, пренатальную и послеродовую для восстановаления. Всё то, чем я занимаюсь уже несколько лет!

Она мой бриллиант, особенно в нашем небольшом городе, да и за года мы уже очень подружились. Хорошо, когда один и тот же специалист знает твоё тело, анамнез, травмы, диагнозы, психологию, характер и может грамотно тебя вести из года в год. Это как говорится "мои" люди.

Я очень люблю и ценю постоянные, надёжные и доверительные отношения в дружбе, в любви и в любой сфере, будь то косметолог, тренер или врач.

Всегда чувствую, как моему организму плохо без йоги, если по каким-то причинам занятия отменяются. Срок уже большой и признаюсь, порой бывает просто лень, но я все же занимаюсь. Потому что знаю какое удовольствие + пользу получу во время практики и после. В моральном и физическом плане.

Мой гинеколог и врач у которого собираюсь рожать руками-ногами только ЗА йогу и медитации так как это благотворно влияет на мой организм, малыша, течение беременности, непосредственно сами роды и период восстановления. Я занимаюсь несколько раз в неделю где-то часа по 1,5 так как у меня нет противопоказаний,но всё равно каждый приём я уточняю можно или нельзя!

Это долгоиграющее и ценное вложение в себя, своё тело и свой дух, которое требует регулярных усилий. Я благодарна себе, что все-таки пришла к этому не в позднем возрасте и не после того, как что-то замкнуло,а интуитивно, за то что на мой запрос я встретила своего тренера, за то что моё тело и мой малыш позволяют мне заниматься во время беременности, просто за то что я могу ! 💛

#30,5нед

Как относитесь к тренерам, сидящим в телефоне на тренировках?

Как относитесь к тренерам , которые во время тренировки сидят в телефоне ? У меня сын ходит индивид на плавание и я в это время в зале занимаюсь , тут как- то раньше времени спустилась, тренер тут же тел убрала 😒 Прихожу за сыном на подготовку школы , а в этом же здании гимнастикой дети занимаются, смотрю тренер тоже в теле торчит 🙂 ↔ У дочки спросила , сидит ли ее тренер по плаванью в теле , тоже бл сидит 😵 💫 Теперь хочу поменять тренеров по плаванию, но мне что теперь писать как маленьким детям, что за индивидуальную тренировку я не просто так плачу!! А хочу тотального участия 😬

Бэби-йога для мам и малышей: как это полезно?

Дорогие мамочки! В эту пятницу 24.04 с 16:00-17:00 приглашаю на Бэби-йогу в фитнес-клуб Альтер Эго. Пробное занятие 180р., с собой иметь только удобную одежду себе, пеленочку и любимую детскую игрушку :) За подробностями в личку(https://vk.com/vasami) или по тел. +79872626802. Бэби-йога – специальная мягкая практика йоги для родителей и малышей от 2 до 12 месяцев – наверное, лучшее, что можно предложить малышу для яркого и гармоничного развития. Обращаем внимание на то, что ребёнок – не "объект" занятий бэби-йогой. Мы занимаемся ею вместе с детьми. Йога удовлетворяет физические и эмоциональные потребности ребенка. Курс обучает системе движений, предназначенных для облегчения процесса перехода к самостоятельному сидению, ползанию, стоянию и ходьбе. Особое внимание уделяется совместной релаксации малышей и родителей как уникальному способу помочь родителям расслабиться самим и позволить детям почувствовать расслабленное настроение родителей. Польза от занятий бэби-йогой для ребенка Физическая: Активность от занятия благотворно сказывается на качестве и продолжительности сна ребенка; малыш становится уравновешенней; укрепляются мышцы всего тела ребенка. Физиологическая и развивающая: мягкая правильная тактильная стимуляция оказывает положительное влияние на развитие мозга и нервной системы; специальные позы и упражнения позволят улучшить пищеварение малыша и избавить его от колик. Психологическая: бэби-йога поможет залечить психологическую родовую травму; ваш ребенок будет лучше подготовлен к возникновению шоковых ситуаций; развитие навыков общения с другими людьми . Польза для мамы Родителям не обязательно иметь предварительный опыт практики йоги. Опытные йога-практики смогут совмещать личную практику с обучением йоге своего ребёночка. Кроме того, родители учатся ловко обращаться со своим малышом, весело и интересно проводить с ним время, лучше понимать друг друга. Мамам парная практика поможет восстановиться после родов, снять стресс, расслабиться и наполниться женской силой. Элементы постнатальной йоги помогут вернуть тело в форму. Йога поможет сбалансировать последовавшие за родами изменения в гормональном фоне; Релаксация поможет лучше справляться со стрессом первых месяцев после рождения малыша.

Почему малыш рыдает в бассейне? Мамы, поделитесь опытом!

Я может чего не понимаю, но зачем водить малыша в бассейн, если он всю тренировку рыдает? Может есть тут такие мамы, объясните? Мы сейчас занимаемся раз в неделю, бассейн большой, может заниматься до трех деток одновременно, у каждого свой тренер. И вот уже несколько недель подряд с нами вместе орущий малыш…и самое главное, родители отдают ребенка тренеру и уходят💁🏻 ♀ Сначала это был один мальчик, но они перестали ходить. Может время поменяли, конечно, но я все же надеюсь, что одумались. Потом другие детки. И вот мамочка уходит пить кофе, а ребенок просто истошно рыдает все полчаса на руках у тренера. Мало того, что и им от таких занятий пользы ноль, так еще и мой ребенок постоянно отвлекается. У меня у самой голова пухнет от плача…и малышат жалко( Сегодня малыш закатился на руках у мамы, а она его просто прям так сунула в руки тренеру, развернулась и ушла🗿 П.С. Я смотрю тут много таких, так может ответит кто на вопрос все же: зачем? И в чем польза таких занятий? Для ЗДОРОВЫХ детей.