Девочки , ложусь в час-два ночи просыпаюсь в 8/9 так как младшая уже встаёт в это время (ну это к тому что не по моей воле)) и весь день как овощ хожу , все время спать хочу ) Бесит уже , пила 2 месяца вэлнес орифлейм , че то вообще никак изменений , все равно сонная муха. Месяц ничего не пью , что со мной 😩
Вчера легла в 11, проснулась в 9) утром чувствовала себя отлично, сейчас опять спать хочу 😩😆
потому что вам надо неск дней чтоб отоспаться. Постарайтесь такой режим хотя б неделю соблюдать
Сдайте анализы и восполните дефициты.
Старшая не спит днём?Постарайтесь поспать днём вместе с детьми.
Да надо анализы сдать, вроде вчера рано легла) выспалась , сейчас опять ватная )))
Ну у вас это недосып, больше ничего
Организм истощается, устает
Сдайте на витамин д анализ и сходите к эндокринологу лучше она назначит анализы и потом уже исходя из этого начнёте пить витамины
Потому что поздно ложитесь. У нас отбой в 23 ч максимум, причем все ложимся, редко если работа срочная сижу. Подьем в 8 утра
Старайтесь спать вместе с детьми. Или в выходные хотя бы детей мужу/свекрови/маме, а сами высыпайтесь
Ночью кормите,просыпаетесь? Я также сплю,но огурчик. Пью Вит Д,цинк,дгэа,и для поднятия фирритина препарат. Сил намного больше стало. А ещё следите,что едите. Быстрые углеводы, например,отбирают силы.
Ночью рядом , раза 3/4 просыпается. Надо анализы сдать и витамины пропить
Ложитесь спать раньше ... в 21:00/22:00, и тогда будет всё хорошо!
Для того чтобы выспаться надо ложиться не в тот день когда надо вставать🥱
Ложитесь в 10 и будет вам счастье
Paata·
Мама дочки (2 года)
Ложитесь в 10 _11 или спите днем. У вас хронич недосып
Ainura··
Мама двоих (младенец)
Вчера легла в 11, проснулась в 9) утром чувствовала себя отлично, сейчас опять спать хочу 😩😆
Paata··
Мама дочки (2 года)
потому что вам надо неск дней чтоб отоспаться. Постарайтесь такой режим хотя б неделю соблюдать
Катерина·
Для того чтобы выспаться надо ложиться не в тот день когда надо вставать🥱
Ложитесь в 10 и будет вам счастье
Ainura··
Мама двоих (младенец)
😆точно