Здесь есть мамы которые понимают в спорт питание? Хочу купить себе L-карнитин а какой взять понятия не имею, знаю есть…
Здесь есть мамы которые понимают в спорт питание? Хочу купить себе L-карнитин а какой взять понятия не имею, знаю есть жидкий, в капсулах, в таблетках, есть 1000, есть 5000. Короче у меня уже кипит мозг. Памагиииите с выбором пожалуйста
Виктория·
Мама дочки-младенца
Разницы в жидком или в капсуле - время усвоения. Жидкий быстрее усваивается, его надо пить за пол часа до тренировки например. А капсулы за час.
Можно взять и 1000 и 5000, но будет разная дозировка у них. Ну и дозировка зависит от количества нагрузки.
Я беру жидкий. Мне очень нравится Карнитин фирмы biotech.
Екатерина Корниенко ··
Мама дочки (2 года)
Спасибо большое)
Татьяна ·
Мама двоих (младенец)
Когда занималась в зале пила жидкий (в ампулах) 2000
Екатерина Корниенко ··
Мама дочки (2 года)
класс 😍а можете скинуть фото
Екатерина Корниенко ··
Мама дочки (2 года)
все увидела, спасибо)
Nicole··
Муж такой же карнитин пил, доволен
Кристина·
Мама сына (4 года)
Девочка дипломированный нутрициолог.