Здесь есть мамы которые понимают в спорт питание? Хочу купить себе L-карнитин а какой взять понятия не имею, знаю есть жидкий, в капсулах, в таблетках, есть 1000, есть 5000. Кор...

Question

Здесь есть мамы которые понимают в спорт питание? Хочу купить себе L-карнитин а какой взять понятия не имею, знаю есть жидкий, в капсулах, в таблетках, есть 1000, есть 5000. Короче у меня уже кипит мозг. Памагиииите с выбором пожалуйста

Виктория · Answer

Разницы в жидком или в капсуле - время усвоения. Жидкий быстрее усваивается, его надо пить за пол часа до тренировки например. А капсулы за час.

Можно взять и 1000 и 5000, но будет разная дозировка у них. Ну и дозировка зависит от количества нагрузки. 
Я беру жидкий. Мне очень нравится Карнитин фирмы biotech.

Екатерина Корниенко · Answer

Спасибо большое)

Татьяна · Answer

Когда занималась в зале пила жидкий (в ампулах) 2000

Екатерина Корниенко · Answer

@t.savelieva, класс 😍а можете скинуть фото

Екатерина Корниенко · Answer

@t.savelieva, все увидела, спасибо)

Nicole · Answer

Муж такой же карнитин пил, доволен

Кристина · Answer

Девочка дипломированный нутрициолог.

Комментарии