обычное правильное питание. не ем жареного, копчёного, соленья,варенья. Фрукты кроме бананов запекаю, овощи ем в любом виде- и сырые и печёные., кроме капусты. Очень тянет на сыр и печенье наполеон. Сахар и так не ела до Б. Бобовые не ем
У меня хоть не мальчик, но в этот раз провела эксперимент с диетой, а потом без диеты вообще. Результаты поражают. Ребенок спокойный, когда я не облизываюсь за каждой встречной шоколадкой, а позволяю себе чуть ВСЕГО(в меру, конечно😆).
Доктор Ольга Белоконь в Инстаграме почитайте или книгу ее. Только в постсоветских странах для мам новорожденных диеты и ограничения всякие. Теория, о том что мамам нужна диета уже везде опровергнута, америка, европа, восток всё едят. Даже одну порцию кофе можно. Если мама есть все, у нее есть силы, настроение хорошее, а это главное. Исключите только алкоголь
Привет) все мамы после родов должны питаться одинаково - правильно) без жареного, фаст фуда и пищевого мусора, меньше сладкого, нет шоколаду) насколько помню-все)
С первым малышом почти ничего не ела, со вторым ела все, но ничего вредного (фастфуд, жареное, перченое, острое), с рождения второму давала пробиотики, чтобы заселить кишечник полезными бактериями и колики нас миновали, а с первым под года мучалась, еспумизан, боботик...ничего не помогало
@yukkk, мне привозили Баксет Беби из заграницы, посмотрите подобные по составу, уверенна будет выбор! Растворяла в 5 мл воды и заливала со шприца. А вообще у меня всегда дома есть пребиотики и для взрослых. Детям даю: если расстройство при прорезывании зубов, для адаптации в саду, при прививках за несколько дней и после хотябы неделю, и все пьём курсом 14 дней, когда люди вокруг болеют, когда вспышки гриппа, они поднимают иммунитет.
Недавно узнала, что 70% иммунитета в кишечнике в виде бактерий