Витамин Д, скорее всего нехватка. Надо анализ сдать. Омегу мажете начать принимать ещё. Ну тут конечно лучше сначала все анализы сдать, потом план составлять.
@regina_ibraimova, я витамин Д принимаю 3 недели уже и совершенно другое состояние стало. Нет той усталости, лени и тд. Наоборот энергии много появилось.