Как справиться после родовой депрессии? Как себя контролировать, если живу с енешкой и редко вижу мужа ?

Все будет хорошо😘

Начать заниматься собой больше никак, когда сыну было 3мес по работе муж уехал а мы остались жить енещкой еще и в другом городе, к сведению я с 18 лет отдельно жила. Я впала в депрессию, потом нашла работу сын засыпал я уходила на работу на пару часов, потом нашла удаленку, потом начала заниматься собой купила пакет курсов начала проходить, там же есть и психология. Но я читала Лена Друма, Лилию Правда, Марию Тислак и вытащила сама себя. Хотя и ночами плакала, не высыпалась , так как в однушке жили 4чел плюс 2 детей