Девочки спасибо за совет делать упражнения Кегеля по 300-400 раз, первый раз не могла шарики удержать, а теперь спокойно с ними делаю упражнения)))😘😘😘
Комментарии
Нее, они не застрянут, они у меня в первый день постоянно вылетали)) сейчас уже могу удержать
Девочки , помогайте 🙏🏻 проверьте упражнение ( кто знает ) 😘
Режим по возрастам, который мне очень нравится и которого я придерживаюсь.
П. С. Это просто табличка, ничего личного😂😘 делайте, как удобно вам и вашим детям.
А те, у кого дети (старше моих) спят отлично и вы делитесь своим режимом, тем огромное спасибо, я всё сохраняю 😘😘😘
#двойняспитмамаспит
Стоит ли начинать делать планку?
Хочу начать делать планку, раньше делала по этой системе, очень быстро подтянулась+дома делала легкие упражнения.
Что сейчас было!!!!!🙈🙈🙈
Я до сих пор под впечатлением, ааааааааа!❤
Вот реально, чего не ждешь, от того эмоции выше крыши!👍👍👍👍👍
Девочки, дорогие мои, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ за такое внимание, бурю эмоций и отличное настроение!😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Это не подарок, это мечта моя!🙈💸
Я вас всех обожаю!!!!!!!❤❤❤❤❤
Отгадайте, что я сейчас делаю???😊😊😊, правильно - я еду за красным кошельком! Ехууууууу!❤🎁❤🎁❤
Целую каждую из вас😘😘😘😘😘😘😘
Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂 #можеткилограммысамирассосутся
Сколько они стоят?