@mashysya, у меня так шейка укорачивалась( непонятно, что делать: так как горячий душ может наоборот спровоцировать прилив крови, а папаверин размягчает шейку. Если честно, я бы не ждала до 3 авг)
Теплый душ на спину должен помогать. Нормально в принципе. Могут быть схватки Брекстона-Хитча, может связки тянутся, может ребенок опускаться ниже.
Наблюдайте - если боль усиливается, появляется регулярность, выделения, это повод обратиться в роддом для осмотра
А скрининг скоро? Длину шейки бы посмотреть. Укорачивается и открывается она тоже с тянущей болью.