купите не пожалеете. 250р стоит. размегчает и нормализует. сразу минимум 30мл выпейте)

Свечи глицериновые. Иногда даже 2 штуки, 1 могла не помочь(

На ночь киви и кефир

Киви

Донат вода

Киви 2шт/день 👍

Кефир, чернослив

Слива, персики, арбуз, дюфалак.

К сожалению,ни дифалак ,ни свечи мне не помогают (((

Свечи глицериновые

Дюфалак, его можно беременным , он хоть как-то облегчает жизнь 🤭