Сегодня ночью, я окончательно пришла к выводу, что я не худею, потому что много ем. Может быть у кого нибудь есть…
Сегодня ночью, я окончательно пришла к выводу, что я не худею, потому что много ем. Может быть у кого нибудь есть секреты не жрать как в последний раз?
Ирина·
Мама дочки (1 год)
Поменять калорийность продуктов. Вместо жареной картошки,например, есть овощи свежие, убрать майонез и побольше пить
Doooo··
Мама двоих (младенец)
Через сколько дней я похудею? 😄
Ирина··
Мама дочки (1 год)
через два полнолуния😂
Doooo··
Мама двоих (младенец)
😀😀 😀
tatka_massage·
Мама троих детей
А что вы кушаете? Какие продукты любимые? Какие блюда часто на вашем столе?
На что тянет?
tatka_massage··
Мама троих детей
@doooo у вас в посте "много ем".
3 раза это совсем не много)))
Что кушаете? Напишите меню на день и примерное количество в граммах(объем)
Doooo··
Мама двоих (младенец)
а, ещё делала пиццу, кусочек тоже между обедом и ужином
Doooo··
Мама двоих (младенец)
боже, посмотрела ваш профиль, 3 детей и вы такая стройняшкв
Doooo·
Мама двоих (младенец)
@tatka_massage вчерашнее моё меню например. Завтрак блины (2 шт) обед жареная картошка (пол тарелки) с 2 сосисками 😀на ужин свиные ребра в духовке штук 6😀
Дыня была 2 кусочка между обедом и ужином
Doooo··
Мама двоих (младенец)
@tatka_massage спасибо, буду пробовать)) насчёт массажа задумывалась. Но как то не особо доверяю этому методу
tatka_massage··
Мама троих детей
значит вы не были в руках хорошего массажиста 😉
Почитайте про липолитический массаж.
Doooo··
Мама двоих (младенец)
не была не разу)
Елена·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Считайте калории или бжу по вашим параметрам. Чтобы не жрать - надо не жрать)))), и найти чем себя занять в этот момент! Или как я делаю иногда: захотела есть раньше 2,5 часов (с момента последнего приема пиши) иду качаю пресс и потом стакан воды))) Помогает
Doooo··
Мама двоих (младенец)
Даа, я пробовала считать калории, реально помогает, но я почему как как сбрасываю быстро, так и набираю так же ((
Елена··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
потому что питаться надо правильно, чтобы худел жир, а не мышцы.Тогда не будете набирать вес обратно. Уж поверьте, я плюшками со стажем. Самый 100% результат + высокое качество кожи и тела -это правильное питание+ хотябы минимальные нагрузки + небольшой дефицит калорий. Тогда вес снижается медленно, но верно(тает жир) кожа не висит и успевает подтягиваться, благодаря упражнениям мышцы в тонусе
Doooo··
Мама двоих (младенец)
поняла, спасибо подробный комментарий. Нужно брать себя в руки
Катя.Каролина·
Не надо никакой диеты ! Все вернётся потом в двойном размере )) просто правильно питаться и все ! Даже спорт не нужен особо !))
Doooo··
Мама двоих (младенец)
Как ещё б удержать правильное питание, это прям проблема для меня
Алёна·
Мама дочки (2 года)
Записывать всё, что ешь мясяцок.
Стремно будет вписывать всякую херню в пищевой дневник. Это РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ. И это медленно, но верно меняет пищевые привычки
Алёна··
Мама дочки (2 года)
@doooo попробуй. Если будет не стремно, то надежды нет😂 надо принять себя
Просто даже с трехразового "пицца на завтрак, картошка фри с чизбургером на обед и роллы на ужин" похудеешь. У большинства дело именно в хомячестве мимо основных приемов пищи)
Алёна··
Мама дочки (2 года)
@doooo ааа, ну и сладкие напитки исключить. Все до единого.
Doooo··
Мама двоих (младенец)
даа, надо что то предпринимать 😀иначе меня годам к 40 разнесет как подушку безопасности в машине при аварии
S. ·
Мама сына-младенца
Вы на гв?
Doooo··
Мама двоих (младенец)
Нет))