Это пиз...ц 😩 я выгорела 😭 Как себя восстановить? С чего …

— У меня так же((((муж не понимает что мне нужно побыть одной СОВСЕМ ОДНОЙ он думает я с мелким когда остаюсь одна отдыхаю по полной😑

— Да они много чего-то понимают, одно радует, что помогает после работы и в выходные ребёнок на нем...

— @7kresh7 у меня старшего берет гулять,но он самостоятельный у нас ,а мелкого не берет ,я даже в туалет хожу с ним,а чтобы побыть одна этого нет,я в душ хожу с младшим или если он с ним то это максимум 5 минут реально 5 минут и начинается стук в дверь когда я выйду мелкий орет у него 😑а вчера сказал что я вообще сижу дома ниче не делаю😔а живем в доме 3 этажа убери постирай и все это с детьми,устала капец((((

— Завтра же куплю записную книжку. Буду записывать все негативные мысли, что приходят в голову. Позже буду читать. Что то будет откровенными капризами, а что то может действительно натолкнуть на имеющиеся проблемы в семье и отношениях, может найду какой то ответ на вопрос "а че так хреново то?" эмоции они ведь такие, башню сносят, а толку нет. Отчего, почему..

— Позвать на помощь и этого не стесняться! обратитесь к психологу, если нужно. Медитации, просто лежать и отдыхать с закрытыми глазами и слузгать музыку, гулять одной. Возьмите тайм-аут, встретьтесь с подругами, верните прежний образ жизни, это ваше здоровье и ваших детей. ПС и скорее всего гормоны не дают покоя. Тут правильно литература, фильмы, забота и меньше негатива в любых проявлениях! Мое спасение всегда- это спорт! Даже когда была беременна плавала до родов.

— У сожалению, нет никого рядом, кто бы смог разгрузить... только я да муж

— @7kresh7, просите мужа! Если ест возможность, наймите няню/ попросите соседку/ что угодно. Нет безвыгодных ситуаций!

— @zvetok, муж и так на себя выходные берет и после работы...

— Я с вами ! И так уже неделю

— Вот и у меня, дня 4 длиться, муж приходит, а я уже на грани слез 😞

— Лучший способ, найти новый род деятельности

— Как я Вас понимаю ;( сама уже 4 дня не в своей тарелке все не так!
Планирую выписать это все из себя , я просто сажусь и пишу от руки все, что наболело, но в форме рассуждений мне помогает.

У нас срок почти одинаковый , может это время такое переходное ? 😔

— Хз... в первую беременность я такого не помню, может потому что больше предоставлена себе была, а сейчас с ребёнком, а у него возраст 🤦🏽‍♀️

— У каждого свои способы восстановления, у меня это йога и шоппинг (даже просто померить))). Главное - регулярность!
Кстати, ещё хорошо помогает практика 108 шагов(посмотрите в интернете)

— Да, только из-за беременности Шопинг вызывает негатив, потому как превращаешься плавно в слоника 🤦🏽‍♀️
А вот насчёт 108 шагов не слышала , спасибо большое, сейчас посмотрю

— Понимаю вас... Грустно печально и никто не понимает, что тараканы в голове устроили демонстрацию😔😭

— Дааа... ещё и танцы с бубнами

— Уделите себе внимание, просто весь день чисто занимайтесь собой и только делайте то,что давно хотели. Мне помогает даже одной походить погулять,это такой кайф 💕 Ребенка с мужем оставьте.

— Уже и это не помогает... просто впадаю в депрессию и слёзы 😭
Что-то не могу выбраться

— @7kresh7 у вас гормоны. Сходите ко врачу посоветуйтесь насчёт магния В6. Я когда беременна была мне его выписывали и мои гормоны подутихли,прям легче стало.
Вот сейчас его решила пропить ещё раз и тоже нет перепадов настроения.

— @nikitinnna, завтра как раз приём, спрошу, правда в Жк все по старинке работают, в воскресенье к платному своему пойду, пусть назначает что-то, валерьянка херня 😩
Спасибо вам огромное 😘