У меня так же((((муж не понимает что мне нужно побыть одной СОВСЕМ ОДНОЙ он думает я с мелким когда остаюсь одна отдыхаю по полной😑

Завтра же куплю записную книжку. Буду записывать все негативные мысли, что приходят в голову. Позже буду читать. Что то будет откровенными капризами, а что то может действительно натолкнуть на имеющиеся проблемы в семье и отношениях, может найду какой то ответ на вопрос "а че так хреново то?" эмоции они ведь такие, башню сносят, а толку нет. Отчего, почему..

Позвать на помощь и этого не стесняться! обратитесь к психологу, если нужно. Медитации, просто лежать и отдыхать с закрытыми глазами и слузгать музыку, гулять одной. Возьмите тайм-аут, встретьтесь с подругами, верните прежний образ жизни, это ваше здоровье и ваших детей. ПС и скорее всего гормоны не дают покоя. Тут правильно литература, фильмы, забота и меньше негатива в любых проявлениях! Мое спасение всегда- это спорт! Даже когда была беременна плавала до родов.

Я с вами ! И так уже неделю

Лучший способ, найти новый род деятельности

Как я Вас понимаю ;( сама уже 4 дня не в своей тарелке все не так!
Планирую выписать это все из себя , я просто сажусь и пишу от руки все, что наболело, но в форме рассуждений мне помогает.

У нас срок почти одинаковый , может это время такое переходное ? 😔

У каждого свои способы восстановления, у меня это йога и шоппинг (даже просто померить))). Главное - регулярность!
Кстати, ещё хорошо помогает практика 108 шагов(посмотрите в интернете)

Понимаю вас... Грустно печально и никто не понимает, что тараканы в голове устроили демонстрацию😔😭

Уделите себе внимание, просто весь день чисто занимайтесь собой и только делайте то,что давно хотели. Мне помогает даже одной походить погулять,это такой кайф 💕 Ребенка с мужем оставьте.