Какие проверенные способы убрать выпирающий живот после родов?( зимой как то не так замечалось, а летом, когда одежда открытая бесит ужас((
Я худая 49 кг, вернулась в доберемен...

Question

Какие проверенные способы убрать выпирающий живот после родов?( зимой как то не так замечалось, а летом, когда одежда открытая бесит ужас(( 
Я худая 49 кг, вернулась в добеременный вес, а живот как на 5 месяце.

Татьяна · Accepted Answer

Если у Вас диастаз, то к хирургу на консультацию. 
Если же это жировая прослойка, то низкий вес не показатель. Возможно, у Вас дефицит мышечной массы. Тогда надо следить за КБЖУ, потреблять достаточно белка и качать мышцы. Появятся мышцы, начнут работать при дефиците - сожжется жирок и на животе.

Лиза · Answer

Я делаю планку на локтях ежедневно уже 2 недели-очень неплохо подтянулось+массаж сухой щёткой и скрабы для тела.но у меня нету диастаза.по этому мне кажется в первую очередь проверьте наличие или отсутствие диастаза

Оля Толстая · Answer

Вакуум упражнение делать  👍👍за месяц уйдёт

🍉Елена🍉 · Answer

@li_li Усманова, как раз, сегодня об этом говорила (у неё тоже диастаз)
Посмотрите сторис, если есть время
https://instagram.com/usmanovakate?igshid=ldcvzll1zvuq

🍉Елена🍉 · Answer

@li_li про физиологическихюе нормы диастаза, при которых можно качать

Лілія 🎨🖌️ · Answer

@lemonka_ спасибо👍 посмотрю

Маша · Answer

Убрать шлак с питания. 
Все быстрые углеводы, молочко минимум, ягоды-фрукты грамм300 в день не больше 
И 3 раз в день кушать 
Уйдёт на глазах) точнее заметно. Станет меньше. А если ещё и трен то вообще 🙌🏼

Miss27 · Answer

Спина у вас ровная? Мне пилатес помог.  Я даже не думала,что дело в этом.

Annetteli · Answer

Ну сутулюсь часто( пилатес спине помог или живот убрать?

Miss27 · Answer

@annetsheludyak спина и живот взаимосвязаны,почитайте в интернете. Это единственное что мне помогло. Как только выпрямилась спина,живот стал плоским.

Яблочкина 🍎 · Answer

Вакуум 👌

Маша · Answer

Попробуйте прокачку нижней части пресса, поднимая ноги из положения лёжа и старайтесь напрягать и втягивать живот постоянно.

Зоя · Answer

Попробуй упражнения вакуум. Времени много не занимает. Я у себя заметила результат через 2 недели.

Маша · Answer

Вакуум не всем разрешён) и многие его не правильно делают. Если есть какие то нарушения то только хуже будет(

Annetteli · Answer

Живот от него болеть начинает(

Вікторія · Answer

Так живот с прослойкой или как вздутый?

Annetteli · Answer

@viktoriaciglaeva ох...( тоже такое недавно слышала, но как родила никто об этом не сказал, а сейчас уже поздно(

Вікторія · Answer

@annetsheludyak может, поможет родить еще разок?😉

Annetteli · Answer

@viktoriaciglaeva ахах думаю через пару лет можно будет)

Анна · Answer

Попробуйте антицеллюлитный массаж

Марина · Answer

Хотя.. я не глянула сразу сколько времени прошло после родов 
В принципе, за 2года уже должно было восстановиться 🤔

Annetteli · Answer

Ага(( я тоже ждала, что восстановится само, но сдвига нет, времени уже много прошло

Марина · Answer

Может это лишняя кожа осталась после животика ? Как раз когда быстро худеешь такое происходит
Я думаю нужно ещё время , чтобы мышцы восстановились на животе 
Я не думаю, что у Вас там жир, тк Вы пишите, что похудели до прежнего веса

kaankara2 · Answer

Дефицит калорий / Тренировки )
Пресс - это хорошо,конечно,но пресс будет под слоем жира )
А от круга вообще толку нет.

Лучший комментарий

Комментарии