Мамы, как убирали бока и живот после родов? Вес стал, хоть и стараюсь питаться правильно(( до родовой был 55, сейчас 72 😱 как вы с этим справлялось ? Спорт зал анриал, одна с ребёнком
АМама дочки-младенца
@darh1, у меня тоже лежали , все в мусорку полетели 😂
Ещё если тренировки дома хотите , есть телетренер Джилиан Майклз , у неё программа «стройное тело за 30 дней» или шото типа того )) я когда-то занималась , там трени по 30 минут три уровня по 10 дней ) можете посмотреть , мне когда-то очень зашли эти тренировки )
алаеваМама дочки-младенца
@alina24452, кстати я тоже слышала хооошие отзывы об этом креме) к меня ещё до родов были разные, до сих пор лежат. Но именно этот Белорусский не покупала, надо попробовать)
алаеваМама дочки-младенца
@alina24452, спасибо! Вот подобный комментарий я и хотела прочесть) у меня за месяц 10 кг ушло. Отеки ещё тоже не полностью ушли но и жара стоит...
а спортзал для меня минимум через пару месяцев светит, когда муж приедет... а пока хочется как-то помочь организму опустошиться. К слову, я заказала хулахуп, говорят помогает убрать бока, если хотя бы по 15 минут в день крутить а то и больше
АМама дочки-младенца
А ещё я подключила массаж сухой щеткой и крем «баня сауна» , его здесь увидела, , зал пока мне нельзя , было КС
Короче удачи вам , сил и терпения! Оно уйдёт, просто кому-то везёт и оно само по себе уходит, а кому-то постараться нужно 😔
АнастасияМама сына-младенца
Живот постоянно втягивала, из-за этого мышцы живота в тонус приходили (так как КС нельзя было нагрузки делать).
Ещё хочу на тейпирование пойти для подтяжки ягодиц.
Да, я сначала думала, что тейпы только при растяжках мышц и спортсменам, аннннннет, хорошо и для коррекции фигуры.
https://instagram.com/taping_by_inna_makarova?igshid=pdhg25gamr4z
КаринаМама дочки (1 год)
Не слушайте никого здесь. Если вы написали пост для своего спокойствия, чтобы почитать как вы похудеете через пол года и выдохнуть, гормоны и т.д., то отдыхайте. Но как видите по комментариям, у всех разные организмы: кто-то худеет, кто-то поправляется.
Если вы решительно настроены похудеть, то вперёд. Никто за вас этого не сделает) Удачи🔥
алаеваМама дочки-младенца
Я написала пост что бы узнать как кто худел и возможно какие-то упражнения делал дома))) но все пишут о том что через пол года. Я знаю себя и чрез пол года я могу остаться в том же весе 🤪🤪🤪 уже заказала хула хуп, сестра посоветовала
КаринаМама дочки (1 год)
@darh1, Анита Луценко писала, что крутить хула хуп одинаково сжигает калории как стояние на одном месте
АМама дочки-младенца
Много воды! Ещё меня сейчас спасает ведро легкого супа (говядина или курица , картоха и морковь и зелень) гора кабачковых оладушек и замороженный ящик сырников 😂 это все для того что-бы когда хочешь кушать хватать не бутерброд или булку ) на перекусы ягоды и запеканка вместо сладкого и яблочки запечённые
До бер. была 52 кг , шла рожать 79🤦♀️🤦♀️🤦♀️ в роддоме оставила всего 6 кг , за месяц ещё минус 11😭 , вес уходит) ну в основном это отёки , а вот когда останется жир - тогда будет очень сложно 😖
А ещё я пью много чая , мне так кушать намного меньше хочется...
алаеваМама дочки-младенца
@alina24452, спасибо! Вот подобный комментарий я и хотела прочесть) у меня за месяц 10 кг ушло. Отеки ещё тоже не полностью ушли но и жара стоит...
а спортзал для меня минимум через пару месяцев светит, когда муж приедет... а пока хочется как-то помочь организму опустошиться. К слову, я заказала хулахуп, говорят помогает убрать бока, если хотя бы по 15 минут в день крутить а то и больше
алаеваМама дочки-младенца
@alina24452, кстати я тоже слышала хооошие отзывы об этом креме) к меня ещё до родов были разные, до сих пор лежат. Но именно этот Белорусский не покупала, надо попробовать)
АМама дочки-младенца
@darh1, у меня тоже лежали , все в мусорку полетели 😂
Ещё если тренировки дома хотите , есть телетренер Джилиан Майклз , у неё программа «стройное тело за 30 дней» или шото типа того )) я когда-то занималась , там трени по 30 минут три уровня по 10 дней ) можете посмотреть , мне когда-то очень зашли эти тренировки )
Дарья Мама сына-младенца
Отдыхайте и любите свое тело сейчас таким
Оно выносило и родило человека, поблагодарите его
Успеете придти в форму
Дарья Мама сына-младенца
@darh1 ещё очень мало времени прошло) только гормоны на место становяться... отдыхайте) я через месяцев 5 только начала что-то делать и всё стало на свои места
АняМама дочки (1 год)
Только через пол года где-то можете снова выложить этот пост )) пока что ничего меняться в направлении « влезть в старые джинсы» не будет )
АняМама дочки (1 год)
@darh1, а я не могу с ним проститься навсегда 😂 но хоть шмотьё уже «Детское» не беру ) смирилась с S и руками-батонами🤦🏻♀️😂
алаеваМама дочки-младенца
@anna_herliakh, лучше носить S, чем Л)))) бедный мой муж, женился на тоненькой худенькой девушке, сейчас лишний вес, бока, растяжки по всему телу 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
АММама сына-младенца
Вам треба збалансовано харчуватися і фізична нагрузка розумна і буде все,як раніше і ще й краще
КаринаМама дочки (1 год)
Со временем лично у меня ничего не ушло, а только прибавилось. Занимаюсь дома пока ребёнок спит (в обед). Результат конечно очень заметный + не ем мучное, сладкое и жаренное. На весах пошёл минус, объемы уходят.
Я поняла, что приготовить покушать, убрать - это все отмазки. Кто захочет, тот найдет для себя любимой и время, и силы.
У автстралийской блоггерши есть бесплатные марафоны, я прошла 14-дневный, результат на лицо. Планирую начинать следующий челлендж + у нас есть чат с девочками, в котором делимся результатами и советами, это у меня как доп стимуляция. Чат тех, кто занимается по тренировкам этой спортсменки.
АннаМама дочки-младенца
@karina_andreeva я как раз что то такое искала))) буду пробовать заниматься.... А то каждый день меняю видео в ютубе.... Никакой последовательности.
КаринаМама дочки (1 год)
@annamaslovec87, переходите по ссылке чтобы добавиться в чат https://t.me/joinchat/FMqkZhtUT2rBSpTHKE4zCg
АнастасияМама сына (1 год)
Не торопитесь, со временем все уйдет, сейчас основная задача не худеть, а полноценно и правильно питаться чтобы хватало всех необходимых витаминов, БЖУ, ккал и микроэлементов и вам и ребенку
АнастасияМама сына (1 год)
@darh1 ой да все равно жрите и будьте счастливы, из вас только вылез человек, дайте себе кайфонуть , моему уже 1.8 а все ещё кайфую 😂😂😂
А·Мама дочки-младенца
Много воды! Ещё меня сейчас спасает ведро легкого супа (говядина или курица , картоха и морковь и зелень) гора кабачковых оладушек и замороженный ящик сырников 😂 это все для того что-бы когда хочешь кушать хватать не бутерброд или булку ) на перекусы ягоды и запеканка вместо сладкого и яблочки запечённые
До бер. была 52 кг , шла рожать 79🤦♀️🤦♀️🤦♀️ в роддоме оставила всего 6 кг , за месяц ещё минус 11😭 , вес уходит) ну в основном это отёки , а вот когда останется жир - тогда будет очень сложно 😖
А ещё я пью много чая , мне так кушать намного меньше хочется...
·Ответить