Комментарии
А ещё есть специально разработанная Программа коррекции веса.
Девчонки, приглашаю поучаствовать в конференции! За подробностями в личку)
https://nsp.academy/med4/#schedule
Перестать есть за троих))😂; а вообще, если по серьезному, когда живешь как обычный православный человек( я имею ввиду придерживаться поста; соблюдение среды и пятницы..этого уже и будет достаточно, дабы не задаваться себе такими вопросами😊. Но если это сложно, то метод не есть за троих тоже сойдет😁
@divamariia так получается у тебя изначально вопрос не тот, вес скинешь, а причина останется🤔;на мой взгляд, нужно разобраться с причиной, а в этом мы тебе не поможем, т к ты себя знаешь лучше, чем кто либо из нас..
@divamariia щитовидку надо проверять. К эедокринологу надо. Гормоны чтоб еа место поставить. И вес уйдет. Ну конечно придется и с пмтанием и нагрузками тожк разобраться...это прям моя беда. Я за полгода нвбрала больше 20 кг...я беременная была в разы меньше чем сейчас...на весы стать- печалька на весь день. И прикол в том что я не жру, но на перекусах весь день и это тоже плохо. Но я прям чувствую все признаки гипотериоза поэтому...жду приема аж в конце сентября блин свободный.надо работать над этим. Еще и тренажерки до сих пор нк открыли, ля
Понять зачем это нужно и проработать тараканов в голове с психологом
@divamariia бывают непроработанные проблемы, которые могут влиять на многие сферы жизни
@maserto4ka и что же может влиять на похудение?
@divamariia да всё что угодно. Практически все проблемы из головы идут. Цель работы с психологом всегда одна - стать счастливее. Может и не в весе дело, я ж не знаю Вас.
Такой же вопрос, только как поправится , после родов 61 сейчас 54
@divamariia я то кушаю вместе с ребенком вечером все вместе, а когда он кушает в обед то я либо посуду мою, либо рядом что то делаю , ну иногда кушаем вместе в обед, на выходных то конечно три раза в день все вместе ...
@viktoriiaimartin а для меня это маловатый вес, а про грудь я вообще молчу после беременности и кормления с 3 размера стал 1 🙈
Я бы сказала, что это лень🤦🏻♀️ тупо сложно начать.. настроиться что-ли. А может быть такое, что день позанималась спортом, на второй - все болит и забиваю.
@divamariia похудеть можно благодаря питанию..а потом когда видишь результат и начинаешь себе нравиться появляется просто супер стимул заняться спортом..лови момент пока лето и есть много фрукты и овощей в доступе..не теряй время..начни кушать много ..не колорийного..кушай то что любишь. Имею в виду фрукта и овощи..не пихай в себя то что ты не любишь и то что не вкусно и не появится отвращения к питанию
Купить джинсы на размер меньше и ставить цель😂😂😂
Сколько попыток было...покупаю на 4 размера больше...
Можно купить на размер больше, и чувствовать себя худой)
А ещё хорошо помогает локло и солстик энерджи и физические нагрузки.
Нужно соблюдать питьевой режим 30мл на 1кг веса и двигаться