я худела так. Ела только гречку и вареные яйца, на завтрак обед и ужин , в течении недели. Там много вариантов гречневой диеты, забей в гугле и выбери подходящий )
самая действенная-безуглеводная диета( либо с малым количеством углеводов), то есть без сладкого, мучного, картофеля, каш,пасты, сладких фруктов.Муж крупный-садится плотно-много сбрасывает, я, если хочу похудеть- не так глобально, но вот так худею
Элеонора·
Не жрать гадости и пить много воды лучше всего действует. Супер если ещё зал и массаж
Ксюша··
Мама дочки (1 год)
Ну зал точно нет времени так как работаю ещё
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Это не помогает...лично на мой вес влияют стрессы
Ксюша··
Мама дочки (1 год)
Ой я стрессы не люблю
Дениз ·
Гречневая диета
Ксюша··
Мама дочки (1 год)
Можно подробнее ?
Дениз ··
я худела так. Ела только гречку и вареные яйца, на завтрак обед и ужин , в течении недели. Там много вариантов гречневой диеты, забей в гугле и выбери подходящий )
Ксения·
Мама дочки-младенца
Не жрать.
Ксюша··
Мама дочки (1 год)
И так не ем толком некогда
Ксения··
Мама дочки-младенца
Вы шикарно выглядите) прекращайте драконить полных дам) 😜
Ксюша··
Мама дочки (1 год)
спасибо 🥰 но до шикарной ещё пахать и пахать
Татьяна·
Мама сына-младенца
Периодическое голодание
Татьяна··
Мама сына-младенца
@alemaeva-demchenko.tata только нельзя это применчть при ГВ , язвах и повышенной кислотности в организме
Ксюша··
Мама дочки (1 год)
@alemaeva-demchenko.tata, ну вот мне с язвой вредно (
Татьяна··
Мама сына-младенца
угуммм... Тогда ПП и шп (шевеление попой)
Нина·
Мама сына (1 год)
Проходила марафон у Юлии науменко минус 10 кг за 4 недели) хочу у неё ещё детокс попробовать говорят объёмы хорошо уходят за неделю
Ксюша··
Мама дочки (1 год)
та я сладкое и так не ем вообще с детства а вот гадости люблю
Нина ··
можно ее страницу скинуть?
Нина··
Мама сына (1 год)
@kamilovanina https://instagram.com/ulichka_naumenko?igshid=jzvqmjd9h3x0
Алина·
Мама сына (1 год)
Тоже с Юлей Науменко худела,результатом довольно,рекомендую 👍
Ксюша··
Мама дочки (1 год)
Спасибо 😉
Юлия·
Мама дочки-младенца
самая действенная-безуглеводная диета( либо с малым количеством углеводов), то есть без сладкого, мучного, картофеля, каш,пасты, сладких фруктов.Муж крупный-садится плотно-много сбрасывает, я, если хочу похудеть- не так глобально, но вот так худею
Ксюша··
Мама дочки (1 год)
Спасибо за совет 😉👌
Анна·
Мама сына (1 год)
Худела в группе у этой девушки
https://instagram.com/be_slim_with_arisha?igshid=1h2u3h55vyv9c
Прошлым летом за 2 мес 10 кг. (70↘️60кг)
Но не скажу что было просто, потрудиться пришлось и с готовкой, и в плане ограничений себя.
Сейчас опять отъелась, а силы воли нет снова сесть на эту программу похудения😭
Ксюша··
Мама дочки (1 год)
Вот и у меня силы воли нет (
Анна··
Мама сына (1 год)
я 2 дня продержусь и срываюсь😭
Ксюша··
Мама дочки (1 год)
не я больше недельки 2 и пипец
Валентина Стогний·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Белковая диета "Магги", за 2 подхода 10 кг скинула, продолжаю.
Ксюша··
Мама дочки (1 год)
Спасибо 🌺