самая действенная-безуглеводная диета( либо с малым количеством углеводов), то есть без сладкого, мучного, картофеля, каш,пасты, сладких фруктов.Муж крупный-садится плотно-много сбрасывает, я, если хочу похудеть- не так глобально, но вот так худею
я худела так. Ела только гречку и вареные яйца, на завтрак обед и ужин , в течении недели. Там много вариантов гречневой диеты, забей в гугле и выбери подходящий )
Валентина Стогний·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Белковая диета "Магги", за 2 подхода 10 кг скинула, продолжаю.
Ксюша··
Мама дочки (1 год)
Спасибо 🌺
Анна·
Мама сына (1 год)
Худела в группе у этой девушки
https://instagram.com/be_slim_with_arisha?igshid=1h2u3h55vyv9c
Прошлым летом за 2 мес 10 кг. (70↘️60кг)
Но не скажу что было просто, потрудиться пришлось и с готовкой, и в плане ограничений себя.
Сейчас опять отъелась, а силы воли нет снова сесть на эту программу похудения😭
Ксюша··
Мама дочки (1 год)
Вот и у меня силы воли нет (
Анна··
Мама сына (1 год)
я 2 дня продержусь и срываюсь😭
Ксюша··
Мама дочки (1 год)
не я больше недельки 2 и пипец
Юлия·
Мама дочки-младенца
самая действенная-безуглеводная диета( либо с малым количеством углеводов), то есть без сладкого, мучного, картофеля, каш,пасты, сладких фруктов.Муж крупный-садится плотно-много сбрасывает, я, если хочу похудеть- не так глобально, но вот так худею
Ксюша··
Мама дочки (1 год)
Спасибо за совет 😉👌
Алина·
Мама сына (1 год)
Тоже с Юлей Науменко худела,результатом довольно,рекомендую 👍
Ксюша··
Мама дочки (1 год)
Спасибо 😉
Нина·
Мама сына (1 год)
Проходила марафон у Юлии науменко минус 10 кг за 4 недели) хочу у неё ещё детокс попробовать говорят объёмы хорошо уходят за неделю
Ксюша··
Мама дочки (1 год)
та я сладкое и так не ем вообще с детства а вот гадости люблю
Нина ··
Мама сына (2 года)
можно ее страницу скинуть?
Нина··
Мама сына (1 год)
@kamilovanina https://instagram.com/ulichka_naumenko?igshid=jzvqmjd9h3x0
Татьяна·
Мама сына-младенца
Периодическое голодание
Татьяна··
Мама сына-младенца
@alemaeva-demchenko.tata только нельзя это применчть при ГВ , язвах и повышенной кислотности в организме
Ксюша··
Мама дочки (1 год)
@alemaeva-demchenko.tata, ну вот мне с язвой вредно (
Татьяна··
Мама сына-младенца
угуммм... Тогда ПП и шп (шевеление попой)
Ксения·
Мама дочки-младенца
Не жрать.
Ксюша··
Мама дочки (1 год)
И так не ем толком некогда
Ксения··
Мама дочки-младенца
Вы шикарно выглядите) прекращайте драконить полных дам) 😜
Ксюша··
Мама дочки (1 год)
спасибо 🥰 но до шикарной ещё пахать и пахать
Дениз ·
Мама сына (1 год)
Гречневая диета
Ксюша··
Мама дочки (1 год)
Можно подробнее ?
Дениз ··
Мама сына (1 год)
я худела так. Ела только гречку и вареные яйца, на завтрак обед и ужин , в течении недели. Там много вариантов гречневой диеты, забей в гугле и выбери подходящий )
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Это не помогает...лично на мой вес влияют стрессы
Ксюша··
Мама дочки (1 год)
Ой я стрессы не люблю
Элеонора·
Мама сына (4 года)
Не жрать гадости и пить много воды лучше всего действует. Супер если ещё зал и массаж
Ксюша··
Мама дочки (1 год)
Ну зал точно нет времени так как работаю ещё