Когда ты никогда не любила бег, а тут берёшь и покупаешь кроссовки для бега!

Для меня как для мамы двух, время для себя оооочень ценно! Я прям отдыхаю и перезагружаюсь)

Девочки, кто хочет начать давно бегать, но не может) рекомендую приложение "начни бегать"

Там несколько уровней. Тренировку в идеале делать через день.

Здесь чередуется бег с ходьбой. Минута бега, минута ходьбы и с каждым днем время увеличивается)

Я бегаю для кайфа и если мне тяжело, то спокойно могу делать откат по уровню и возвращаться назад)

Кто как перезарежает батарейки? Есть тут бегуны?) утром или вечером бегаете?)