Расскажите пожалуйста, когда вы пришли в форму после родов? Делали ли что-то специально для этого? И…

Расскажите пожалуйста, когда вы пришли в форму после родов? Делали ли что-то специально для этого? И если да, то что, как часто, что в итоге оказалось действенным? Когда ушла полоска с живота?

Я за беременность набрала больше 20 кг. На данный момент до добеременного веса осталось 3-4 кг. Попа пропала, живот выпирает, кожа висит. Фото решила все же приложить (несмотря на то что я себе там не нравлюсь и зеркало супер грязное😄).

Мои мероприятия по возвращению формы: скипидарные ванны (почти закончила курс), массаж сухой щеткой, вакуумный массаж через день, вакуум живота (наули делать все ещё не научилась), чистое (стараюсь 🙏🏼) питание, соблюдение питьевого режима, редкие краткосрочные домашние тренировки с резинками или с собственным весом, тейпы.

P.S. Давно занимаюсь в зале, ходила туда до 30 недели. Поэтому немножечко мышечный корсет у меня сохранился и я не совсем развалилась со своей огромной прибавкой, при росте 157 см, и не страдала от болей в спине.

P.P.S. Руки чешутся написать как проходила беременность.😄Обожаю писать тексты.