Девочки, у кого-нибудь были боли в области крестца во время беременности? Чем спасались?
У меня начались ещё в первом триместре и обостряются от любой физ нагрузки. Гинеколог го...

Question

Девочки, у кого-нибудь были боли в области крестца во время беременности? Чем спасались?
У меня начались ещё в первом триместре и обостряются от любой физ нагрузки. Гинеколог говорит все ок, йогой занимаюсь постоянно... но боюсь, как бы хуже не стало😬 аппликатор(коврик с иголками) и тёплые ванны не помогают( 
 #первыйпост

Оленька · Answer

Корсет /бандаж советовал врач

Анна · Answer

Спасибо, думаю приобрету бандаж универсальный )

Ольга · Answer

Позже бандаж.. а так да, терпеть

Ольга · Answer

Тоже крестец даёт о себе знать, но гимнастика и йогу нельзя, из-за низкой плаценты. Терплю 🥺

Анна · Answer

А что врач советует, просто терпеть? 😟

Kate · Answer

Бандаж и фитбол 🌸

Аня · Answer

Я стою в позе собаки, прогибаюсь туда - сюда аккуратно, ещё помогает на фитболе покачаться. Немножко полегче...

Анна · Answer

Спасибо, про фитбол пока не думала, надо попробовать. А вот все асаны вниз головой - тяжело, давление пониженное..

Аня · Answer

@anna_vinn не, можно не совсем вниз головой, а в догги стайл 😁и спинку то круглой делать, то прогибать. Мне после этого полегче

Анна · Answer

@nastynay1111, аааа, ну это делаю значит )

Лучший комментарий

Комментарии