Девушки, вес растёт , отеков сильных нет , врач уже замечание сделала . Кто как контролировал вес , ем мало ! Утром только немного сладкого. Колбасы не ем вообще . Фаст фуд ооооооченб редко ..
Комментарии
Меня почти всю беременность садили на диету. Вес набирала недель до 30-32, потом встал) но я ела вообще все, сладкое, мучное)
Да они всем почти говорят за лишний вес или то что много набираете ,мне на приеме тоже сказали, хотя я по себе вижу что все норм...
@love_life_ 8 кг за 7 месяцев, я ем все что хочу...
Да пусть отстанет от вас. Беременность это не лучшее время для строгих диет, разумеется если не идёт речь о серьезных заболеваниях типа сахарного диабета, ну или когда будущая мама объектовно совсем в огромных количествах много ест. Мои знакомые набирали по 15-20 кг а потом на ГВ это все быстро уходило
@love_life_, 6 кг))но я вообще не обращаю на это внимание, это ещё с утренним токсикозом)))Когда была в стационаре похудела на 2 кг, наоборот, радовалась , что они вернулись)))
@love_life_, врач за все время раз только сделал замечание и всё)диету соблюдала только промежуток недели две-три, когда было много фосфатов в моче, но когда анализ пришёл хороший , все в своё русло) ну и из-за токсикоза отвращение к сильно жирной пище и мясную продукцию гораздо меньше употребляю. Ваш организм сам подаёт сигналы, что ему нужно, а что нет.
Больше фруктов и овощей. Меньше мучного и сладкого. + питьевой режим.
Попробуйте провести дневник питания, с записью совершенно всего, что вы едите в течение дня. Выпили сладкую воду - записали, съели шоколадку, записали. И к вечеру примерно анализировать, сколько калорий вы съели.
Иногда вроде кажется, что ничего не ешь, а в итоге все наоборот 🤪
До беременности была 42кг при росте 158, перед родами была 67,2, никто не ругал, мб, потому что глиста была😅