Девушки, вес растёт , отеков сильных нет , врач уже замечание сделала . Кто как контролировал вес , ем мало ! Утром только немного сладкого. Колбасы не ем вообще . Фаст фуд ооооооченб редко ..
Комментарии
Меня почти всю беременность садили на диету. Вес набирала недель до 30-32, потом встал) но я ела вообще все, сладкое, мучное)
Да они всем почти говорят за лишний вес или то что много набираете ,мне на приеме тоже сказали, хотя я по себе вижу что все норм...
@love_life_ 8 кг за 7 месяцев, я ем все что хочу...
Да пусть отстанет от вас. Беременность это не лучшее время для строгих диет, разумеется если не идёт речь о серьезных заболеваниях типа сахарного диабета, ну или когда будущая мама объектовно совсем в огромных количествах много ест. Мои знакомые набирали по 15-20 кг а потом на ГВ это все быстро уходило
@love_life_, 6 кг))но я вообще не обращаю на это внимание, это ещё с утренним токсикозом)))Когда была в стационаре похудела на 2 кг, наоборот, радовалась , что они вернулись)))
@love_life_, врач за все время раз только сделал замечание и всё)диету соблюдала только промежуток недели две-три, когда было много фосфатов в моче, но когда анализ пришёл хороший , все в своё русло) ну и из-за токсикоза отвращение к сильно жирной пище и мясную продукцию гораздо меньше употребляю. Ваш организм сам подаёт сигналы, что ему нужно, а что нет.
Больше фруктов и овощей. Меньше мучного и сладкого. + питьевой режим.
Попробуйте провести дневник питания, с записью совершенно всего, что вы едите в течение дня. Выпили сладкую воду - записали, съели шоколадку, записали. И к вечеру примерно анализировать, сколько калорий вы съели.
Иногда вроде кажется, что ничего не ешь, а в итоге все наоборот 🤪
Мне надо наверное к врачу сходить? Только не знаю к какому?
Я ем, нормально ем. А вес тает и тает.
У меня рост 173...
Как похудеть после родов: мой опыт
СЛЕВА НА ПРАВО->ПОГНАЛИ👏🏻
1)2мес после родов(ЭКС)вес 70кг
Рожать пошла с весом 80кг
2)7мес после родов(ЭКС) вес 66,530
Не считаю каллории, ем все подрят, единственный мой спорт(пешие прогулки 20-25.000тыс шагов в день)
3)8,5 мес после родов и (ЭКС) вес 60кг
1,5мес участия в фитнес_марафоне, похудела на 6кг, из спорта- регулярные круговые тренировки дома с экипировкой, пешие прогулки так же по 20-25.000тыс шагов в день,считаю каллории(создала дефицит) ем на 1630калл в день, наладила питьевой режим...
Девочки, после родов у меня живот ужас, я не могу смотреть на него( Растяжки + складка над швом.. у кого так было, кто как справлялся?
10 кг я уже сбросила, осталось еще 10 до добеременного веса.. вес стоит 😕
хлеб не ем, почти ПП, сладкого не ем, но вес не уходит(
Как похудеть после родов на 10-20 кг? Советы мам
Мне кажется, что я никогда уже не буду стройной ((
Вес все растет и растет,. Я дальше все ем и ем.. уже 75 кг при росте 163😭 платья не ношу 2 года совсем, как то летом одела, прилетело несколько поздравлений с пополнением 😁
Кто худел на 10-20 кг , как у вас это получилось?)
Почему я худею?
Поговорите, плиз, со мной про вес. Я всегда была худой, после в 2022 году я начала терять вес, набранный в беременность, и вот я вешу 48 при 168 см роста. Мне это не нравится:(( Я ем булки, я ем булки ночью. Я не знаю уже… может пить протеиновые коктейли?!
До беременности была 42кг при росте 158, перед родами была 67,2, никто не ругал, мб, потому что глиста была😅