Девочки,кто занимается дома спортом!Не проф.,а именно для себя,подкачать,подтянуть.По каким…
Девочки,кто занимается дома спортом!Не проф.,а именно для себя,подкачать,подтянуть.По каким видео,если можно ,то сразу со ссылками)
Девочки,кто занимается дома спортом!Не проф.,а именно для себя,подкачать,подтянуть.По каким видео,если можно ,то сразу со ссылками)
Вишня·
На ютубе Джилиан Майклс или Анна Цукур. До беременности занималась, нравилось. Скоро снова в бой😀
Ольга Николаевна·
Мама дочки (3 года)
Гляньте этот пост, много обсуждали
https://mom.life/post/5f036aba787e9b339175d762
Ольга Николаевна·
Мама дочки (3 года)
Для меня эффективными были тренировки по программе Шона Ти Insanity. Главное, заниматься регулярно, выполнять упражнения правильно, не гнаться сразу за их темпом
https://www.fitnessera.ru/shon-ti-insanity.html
Виктория ·
Мама троих детей
Хлоя Тинг очень эффективна если ежедневно заниматься и следить за питанием
О·
https://youtu.be/AnYl6Nk9GOA эта тренировка на пресс 🔥🔥🔥 многие видео этого канала тоже понравились.
Анна·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
По ПЭ в инстаграмм
Анна·
Мама сына (3 года), беременна (9 нед.)
https://instagram.com/danila.kaburov?igshid=bybecu2vwmyx
Анна··
Мама сына (3 года), беременна (9 нед.)
Покупала у него тренировку для дома. Джилиан Майклс и прочие - это полная ересь, так как и тренировки на пресс.