Хотите узнать свой настрой на роды?⠀

Предлагаю выполнить одно задание.

Выберите время и место, чтобы можно было уединиться. И попробуйте вообразить, как рассказываете свою историю родов подруге или пишите пост об этом, если вы публичный человек.⠀

⠀

Представьте весь ход вашего повествования. Можно наговорить его на диктофон и потом прослушать, можно записать, можно просто погрузиться и мысленно его проговорить.⠀

⠀

❓С чего начнете?⠀

❓На каком моменте остановитесь больше всего?⠀

❓Чем закончите рассказ?⠀

❓Что вам понравилось в вашем рассказе? А что - не понравилось?⠀

❓Какие чувства он вызвал?

❓А может в своем рассказе вы хотели бы дать какие-то напутствия тем, кому предстоят роды?⠀

⠀

🤔А теперь поразмышляйте, в чём здесь может быть отражён ваш настрой на роды?⠀

Набираю уютную группу на онлайн курс "История рождения", который веду уже 8 лет. Подробностями поделюсь на днях. Пока отвечу на любые вопросы о курсе в личке.

На одном из занятий курса, посвященном настрою на роды, поработаем с вашими фантазийными историями. Тем, кто придёт на мой онлайн курс "История рождения", рекомендую где-то записать📝 ответы на вопросы после проделанного задания.

Курс состоит из 10 больших онлайн занятий, 5 тематических блоков, множества интересных упражнений и домашних заданий, тренинга работы с болью и тёплого общения в узком кругу будущих мам.

Занятия веду я, мама 5х детей, перинатальный психолог, консультант по гв