С первой не стояла, врач ничего не говорила и я не знала, почки болели постоянно🥵в конце вообще обострение было и спровоцировали роды. А вот во второй беременности изначально советовали и я каждый день утром и вечером стояла по 15 мин и почки не болели ни разу😄 . Я не знаю, от этого или от другого .
Я стояла два раза в день по 10 минут либо раз в день 20 минут. Полезно же, ребёнку кислорода больше поступает и органы отдыхают 🙂 начала стоять с 24 недели и до самих родов