Девочки, у кого был опыт похудения килограмм на 10? Как худели? С помощью чего? И за сколько…
Девочки, у кого был опыт похудения килограмм на 10? Как худели? С помощью чего? И за сколько появился результат?
Лучший комментарий
Комментарии
Считала калории, пила порошки, с ними проще не пережрать) участвовала в марафоне типа бешеной сушки, не все тренеровки делала, но пыталась) с 62 до 47, потом поняла что я палка. Месяца 4-5
Отметок «Нравится»: 0
@vikavalentinovna, нл) можно, конечно, и прот хороший взять, но я тогда была менеджером и вкус мне их больше подходил, в проте сильно чувствую сахзам, не нашла вкусный тогда)
Отметок «Нравится»: 0
@vikavalentinovna, я с гербалайф худела .
Было пп и гербалайфом заменяла завтрак и ужин 🤗 - 10 кг за
Чуть больше месяца .
Отметок «Нравится»: 0
Несколько раз такое было. Дефицит калорий (еда + физ нагрузки). Сильного дефицита никогда не создавала, никогда не спешила. За 3 месяца было похудение, ещё за 3 - хороший вид тела
Отметок «Нравится»: 1
дважды на 12-14 кг, после первой беременности на 18, но подольше немного заняло
Отметок «Нравится»: 0
За 1,5 месяца ушли постбеременные 10кг.
Были попытки скинуть их на гв, но высокий пролактин не дал) как только гв свернула к 2м годам сразу вес ушёл. Было чистое питание, восполнение дефицитов, тренировки регулярные и массаж.
Отметок «Нравится»: 0
@oxy6slim, ищи ищи) надо бы знать. Чтоб не пить в пустую. Знакомой так при 30 сказали, что в норме. Она и пила довольная по 1000😂
Отметок «Нравится»: 0
@vikavalentinovna, вот у меня аналогичная ситуация, после 2 родов хорошо худею и примерно когда реб исполняется пол года вес резко начинает расти (и да, жор)
Отметок «Нравится»: 0
На интервальном голодании за неделю 4кг скинула, но мне больше и не надо было
Отметок «Нравится»: 0
Похудела за 1.5 месяца на 16 кг.
Не ела только на ночь. Днем ела всё что хотела
Отметок «Нравится»: 0
Раньше вот так же всегда помогало. На ночь не есть. А сейчас не работает почему то:(
Отметок «Нравится»: 0
ПП и спорт лучше способа ещё никто не придумал . Диета это срыв 100,% ,и желудку навредить оч хорошо можно
Отметок «Нравится»: 1
Ничего не считала, никаких порошков и тд, практически без физ нагрузок, просто пп, никакого говна и алкоголя, первый месяц минус 10кг, второй минус 5 кг, дальше меньше, в общей сложности уже ушло 20
Отметок «Нравится»: 4
Пп и спорт. Хороший результат увидела через 6 месяцев. Сейчас вот никак не войду в колею.
Отметок «Нравится»: 0
Rafaga·
Ничего не считала, никаких порошков и тд, практически без физ нагрузок, просто пп, никакого говна и алкоголя, первый месяц минус 10кг, второй минус 5 кг, дальше меньше, в общей сложности уже ушло 20