Завтрак, в саду перекус, обед, плотный полдник и ужин дома. Не ест - не заставляю)может пару ложек каши на завтрак скушать, может йогурт потребовать и им покушать)
Раз 5 в день кушает, но это с перекусом. Каши,омлеты,рыбу запечённую ,рыбные котлетки,салаты, чечевичный суп, рис, разные бобовые, творог,много фрукты,ягоды....
Завтрак: омлет, сырники, оладьи; обед: суп, борщ; полдник-йогурт,банан, печенье; ужин: суп, каша с котлетой или мясом, макароны с котлетой или мясом.....в жару тоже стал кушать плохо, но стараемся придерживаться графика