Перед сном делайте контрастный душ ног до колена и сразу ложитесь, если встанете за водой или ещё за чем нибудь, снова делайте пока не уснёте.

У меня так. Магний пью с 12 недель на постоянной основе, кальций не помог решить эту проблему, железо в норме, ванночки, контрастны душ не помогают. Неделю уже не сплю совсем , хожу, только так не сводит и не выворачивает их.....немного снимает боль мазь флебодиум, вот пока охлаждающий эффект действует можно попробовать уснуть, если не успеваю начинается все заново. Начала ещё таблетками флебодиум пить, может в комплексе помогут. Это вены так болят (((

И у меня😭 от ягодиц до пальцев ног, иногда так ломит аж просыпаюсь( Врач прописала магний и кальций, пока разницы не вижу

Пила магнелис почти два месяца, за неделю до родов закончился, не стала больше покупать, да вроде перестали ныть. А то тоже от боли в ногах просыпалась

Переодически тоже бывает. Делала массаж, под водой можно подержать, а так говорят после родов пройдёт. Остаётся терпеть(

Магния и кальция не хватает

Было . Муж делал массаж каждый вечер . Сейчас прошло .

Ага пипец, не знала куда положить их!!! После родов прошло