Всем привет. Такая проблема ну как и всех наверное, постоянно хочеться есть. Что вы кушаете или делаете чтоб не набирать лишнего
Комментарии
Я уже два месяца на ягодах, овощах, фруктах сижу, сейчас вот ещё и арбузы... Перекусываю ими или заменяю какую-то еду - по настроению.
Вот только вес все равно, зараза, откуда-то берётся, хотя до беременности ела объективно более весонабирающую еду 🤬🤷
@sanyteya91 Надеюсь! А пока меньше на весы вставать нужно, вот и всё, вот и всё...)
@jannydoe это трудно) я каждое утро на весах🤦♀️😂
Я взвешиваюсь каждый день (правда вчера сын весы сломал).. меня это мотивирует. Просто если вижу что лишнее то ем меньше или разгрузочный или не ем после 4 например..
33 недели +(1.5-3) кг колеблется вес.
Но у меня много лишнего веса
Контролирую хотелки. Завтрак плотный, обед стандартные , а ужин полегче и до 18:00. Потом могу максимум кефир или молоко стакан выпить и все. Днём купила сухофрукты ( манго, персик) или ягоды свежие как перекус или арбуз/дыня . Пока 29-30 неделя , прибавка 7900 🤦♀️ но что уже делать - держусь дальше , а там полностью за себя берусь ! Сейчас не могу прям во всем себе отказывать . Нужно сбалансированное меню по любому , но без сладостей и булок
@lopsik1993,я ела всё,что хотела.А особенно ела на последних неделях.Прибавка в весе +15 кг.
Фрукты ем. Сейчас +7 кг