Куриное яйцо заменяем на перепелиное, коровье молоко на овсяное молочко, рисовая, овсяная, кукурзная мука
Много есть макарон, выпечки, рецептов без пшеничной муки
А без бананов прожить можно
Обычный рацион, только с продуктами заменителями
Яйца перепелиные, молоко миндальное (для каш), безглютеновые макароны хлеб и печенье. Запеканка из кабачков, из моркови с яблоком. Овощи на пару, в омлете
Я Варю ваши на кокосовом молоке , если яйца то перепелиные
Чесно , сначало сильно заморочились , аж каши не давала и макароны , по сути там тоже везде запрещенка
Но вот щас даю каши и макароны , но полностью исключила молочку
@olgaperm88, я сама страдаю "яичной" аллергией. И утверждение, что перепелинные яйца не аллергенные не верное. В перепелинных яйцах содержится меньше фермента, вызывающего аллергию, поэтому она может не сразу проявится. Если есть на куриные яйца, то лучше отказаться от любых яиц. А ещё внимательно читать состав покупаемых продуктов, яйца, яичный меланж, яичный порошок можно встретить в самых неожиданных продуктах, например, шоколад (не дорогой), мороженное, ну про полуфабрикаты, думаю, можно вообще не упоминать.
Много есть макарон, выпечки, рецептов без пшеничной муки
А без бананов прожить можно
Обычный рацион, только с продуктами заменителями