Привет, девочки! Пили ли вы какие нибудь витамины. Чтоб на утро чувствовать себя бодро, и быть спокойнее, т.е менее раздражённо?
Сдайте анализ на витамин д, гемоглобин+ферритин.
До этого можно начать пить витамин д в профилактической дозе (2000МЕ)
Сдать анализы - железодефицитный профиль, оак, щитовидку, в12, фольку, магний, цинк. А потом от этого и плясать.
@innesulka, ну мне кардиолог сказала надо 3-4 курса в год пропивать
Но не знаю как назначают, первую неделю вообще по 2 шт три раза в день пила
Сходить к врачу пусть назначат лучше

🥯 БУЛОЧКА 🥯
Муж и жена прожили вместе 30 лет. В день 30-летия совместной жизни жена, как обычно, испекла булку — она пекла её каждое утро, это было традицией. За завтраком она разрезала её поперёк, намазала маслом обе части и, как обычно, решила подать мужу верхнюю часть, но на полпути рука её остановилась…
Она подумала: «В день нашего тридцатилетия я хочу сама съесть эту румяную часть булочки; я о ней мечтала 30 лет. В конце концов, я 30 лет была примерной женой, я вырастила ему прекрасных сын...

Разгрузка на огурцах
В конце расскажу сколько сбросила. Это мощно!
В прошлом посте выложила варианты диет, которые предложил врач. Многие мне предлагали сменить врача 😂.
Итак, из всех вариантов разгрузочного дня я придумала свой.
На огурцах.
Во первых гречка это бе.
Во вторых яблоки кислые, а у меня итак в последнее время много в рационе кислых ягод и фруктов, так и до изжоги не далеко.
А третьих, 6 стаканов молока что-то слишком мало. А между ними что??
Поэтому мой выбор пал на огурцы...




Мои роды🌸
Роддом: Киевский #5, программа домашних родов
Врач: Князева Наталья Петровна
Всё началось 11 июля ночью после прогулки по центру Киева в 5,5 км. Я как чувствовала, что это последний мой беременный вечер!
Дома начал тянуть низ живота, но чётких схваток ещё не было. Я даже не позвонила врачу, а просто поела и легла спать.
В 6 утра схватки меня разбудили. Регулярность: одна в 13 минут, это мало. Дальше уснуть не смогла. Залезла в душ, потом ванну. Пришел сонный муж, кошка😂 и мы долго ...
Магний попейте. Месяца три прям