Ничего тут такого нет ..грыжи у многих и у меня и не одна ..я если идёт обострение раз в год весной или осенью прокалываю курс из 10 уколов и все проходит на год точно ..просто нужно научиться с этим жить если поднимаете то как писали выше правильно нужно поднимать тяжести и все будет хорошо🙌🏻

У меня тоже самое в шейном отделе. Ничего с этим делать не нужно. Плавать и гимнастика. У меня

Грыжи L5-S1 практически у всех, это расплата человека за прямохождение ! И интернет не читайте! Главное правило врача- НЕ ГУГЛИ О СВОЕЙ БОЛЕЗНИ!💐

К неврологу, самое главное,! У меня грыжи больше ваших, и ребёнка поднимаю, сейчас беременная! Вам все расскажут, и будете жить спокойно, раз в год профилактика витаминки и главное правильно поднимать тяжести, не спиной, а присел -взял- поднял

Ну и мрт потом еще делать, нет ли динамики.

Чего вы начитались в интернете?
К неврологу с этим надо.