Блин как же стремно не чувствовать вкус и запах😭😭😭 нет,надеюсь это не ковид,а гайморит. Неделю болела голова,в особенности над бровями и лоб. Да так болело,что проще было нахер открутить голову. Пила парацетамол не помогло,так как первый раз столкнулась с таким заболеванием,знать не знала что это и как лечить. Потом уже,когда я настрадалась и это дело спустилось в нос ( если может такое быть) и боль ‘о наконец’ прошла,рассказала маме,она сказала что это гайморит. А я тем временем перестала чувст...

Хотела похвастать🤣результат минус 5 кг и 10 см в талии с 29.03 по сей день. Веду дневник калорийности, ем все, даже шоколад, но смотрю, чтобы был баланс жиров (не меньше 50,не больше 57),углеводов (не меньше 100,не больше 160),белков (не меньше 95,много их трудно набрать), а также калорийность не меньше 1300,не больше 1600.тренируюсь через день примерно - по часу каждая тренировка (день вверх - руки, плечи, грудь), день низ (ноги, попа). В каждую тренировку включаю множество планок и упражнений ...

В ауле где максимум 200 домов позавчера утонули три парня спасая дуг друга 1995, 2001,2002 гр, вчера похоронили их.....в группу выслали фото где односельчане после похорон сидят и фотаются, ктото улыбается, отцы умерших парней сидят угрюмо... сегодня уже на этом же месте купается молодежь...ВОПРОС ВОТ В ЧЕМ..ЭТО МИР СОШЕЛ С УМА ИЛИ Я ТАК БЛИЗКО ПРИНИМАЮ К СЕРДЦУ? Мне кажется что это просто кощунство выкладывать фото с похорон, и тут же идти и купаться где вчера была трагедия...всё-таки село мал...