Есть абонемент в фитнес зал... Там и бассейн и йога есть, тренажёрный зал. Спина у меня больная...…
Есть абонемент в фитнес зал... Там и бассейн и йога есть, тренажёрный зал. Спина у меня больная... Кроме бассейна, что можно ещё, что б хуже не стало спине, а наоборот укрепилась? Или одним бассейном спасаться...
Haya Mushka. Author.·
Многодетная мама (5 детей)
Вы Беременны?
Думаю бассейна достаточно (с разрешения врачей)
Или спец занятия для Б (например, йогой)
Ксения·
Мама дочки (1 год)
Массаж на спине, джакузи буль буль на спине здорово мне была
Pubidubi·
В ожидании первенца
Мне помогают регулярные упражнения растяжки, некоторые элементы йоги и фитбол. Спина всю беременность болела.
Антонина·
Мама дочки (4 года), беременна (24 нед.)
Бассейн точно супер будет. Может йога? Узнайте у тренера какой уровень сложности, и можно ли вам беременной присоединиться
Маринка·
Если с умом ,то всё можно. У меня сколеоз , очень хорошо помогает растяжка
Яна·
Мама двоих (5 лет, 10 лет), ждёт третьего
Беременная йога 👍🏼
Лилия·
Заниматься можно даже в зале со сколиозом, но для этого надо найти тренера по движению, типа Нины Руденко)
Она прям очень грамотная,если захотите, посмотрите ее блог в инсте
Рро··
У меня не сколиоз, не знаю почему больная спина ассоциируется с этим)
Лилия··
@greta15 ой, я просто комментарии прочитала, и написала на автомате))
Извиняюсь😊
Тогда тем более можно заниматься, укреплять мышцы спины..