Спасибо 🙌🏻

Все ела , что и во время беременности

Овощи в микроволновке запекать вкусно (соль,масло)
вообще все можно там с мин количеством масла или просто водички добавить:рыбу,котлеты. Быстро и вкусно.
Можно в горшочках все понакидать и с индейкой (курица нам не пошла)
Каши на воде. Мне понравилось пшеничную с небольшим количеством раст масла и зеленью👍
А вообще,я все ела,пиццу сама делала,без майонеза и копченого, ролы. Блинчики с разными начинками морозить можно,мегаудобно. Все самой,потому,что на ВСЕ магазинное нас сыпало, химоза одна. Главное-понять, какие аллергены у малыша,для этого начните с максимально простых составов.

Все, кроме алкоголя

Все...