У обеих примерно в 7.30-8 подъем, отбой в 20.30-21.30
В вашем возрасте вставали в 7 (+/-) , ложились в 19:30
Укладывается в 19:30 после ритуала (ванная, еда, болтовня, лежим вместе в обнимку). Причём он сам такой режим выбрал ещё в 4 месяца. Утром встаёт рано: в 6.00 иногда на полчаса позже ☺️
Уложить всегда стараюсь до 21:00, а подъем обычно в 8-8:30
Подъем в 6-7
Отбой по разному когда с 7 может в ночь уйти, когда до 22 гуляет не уложишь.
Старший в 9 ложился в 9 вставал
Подъем в 6, снова спать где то в 7:30-8
Отбой в 19-20
@maary_myyr ооо, меня эти 30 минутки 🤯🤪 раньше (до регресса) хватало хоть, а теперь нет, было время и укачивать не давала🤦♀️.
@doroti_007, вот дааааа , иногда начинает как червяк изворачиваться на руках и капризничать , у нас с рождения со сном не очень и я ка кто смирилась уже
10 отбой, в 7 подъем если сад. Если вых, можно до 8-9 поспать
Отбой 19.30-20.30, подъем 6.40-7.40 🙂