Я набрала 23,за 2 месяца спорта и питания сбросила)) удачи)
3.7 года
Нравится
Ответить
Комментарии
gertik2016
Я набрала 23,за 2 месяца спорта и питания сбросила)) удачи)
3.7 года
Нравится
Ответить
alinkamaliinka
@gertik2016 а с весом сами составляли себе программу?
3.7 года
Нравится
Ответить
gertik2016
@alinkamaliinka да, но я ходила в тренажёрный зал 3 года и знаю много упражнений, поэтому мне это не составит труда. Чередую день вверх, день низ.
3.7 года
Нравится
Ответить
alinkamaliinka
@gertik2016 а можете отправить упражнения, сеты, если остались у вас? У меня лежит старая тетрадь, ну мне до неё нужно похудеть, чтобы начать качаться)
Лучший комментарий
Я набрала 23,за 2 месяца спорта и питания сбросила)) удачи)
Комментарии
Я набрала 23,за 2 месяца спорта и питания сбросила)) удачи)
@gertik2016 а с весом сами составляли себе программу?
@alinkamaliinka да, но я ходила в тренажёрный зал 3 года и знаю много упражнений, поэтому мне это не составит труда. Чередую день вверх, день низ.
@gertik2016 а можете отправить упражнения, сеты, если остались у вас? У меня лежит старая тетрадь, ну мне до неё нужно похудеть, чтобы начать качаться)