Девочки, нужен коллективный разум 🤪😂😂 у меня и раньше не осиная талия была, а теперь вообще почти исчезла 😭😭😭 делаю зарядку, тушка подтянулась, но пузяка с талией не хотят меня радовать 😭😭😭 вспомнилось про обруч, раньше вроде считалось, что он помогает 👍🏻 как сейчас с этим? В инете куча противоположной информации, не знаю стоит или нет его покупать... поделитесь своим опытом! 🙏🏻
Комментарии
Ага, тоже читала... начала лежать, но тут меня настигла лень 🙈😂😂😂 надо снова начать 🤪
Пузяка хорошо убирается упражнением вакуум (я выполняю помпу в положении лежа, мне так удобнее) и правильным питанием).
Попробуйте планку, увеличивая постепенно время, должны все группы мышц подтянуться.
Планку каждый день почти стою, по несколько минут уже
Мой тренер в Питере ещё сказала,. Бесполезная вещь, талия не уйдет от него, а наоборот прибудет....
избыток калорий вам в помощь. я сбросила 10кг, главное захотеть.
@milka_24 да, это сложно, но нет ничего невозможного, захотите - достигните
Я кручу уже много лет, у меня тяжелый,5 кг. Каждый день, потом 3 раза в неделю по 40 мин. для меня самый эффективный способ быстро сбросить набранное с живота. Так же укрепляются ягодицы!
Я себе купила, а потом пошла на спорт и тренер меня наругала 🙈 ну, как наругала... Сказала, что от него наоборот эффект, я и продала его.
@milka_24 ой, она мне объясняла очень доступно, но я сейчас плоховато помню 🙈 суть в том что там мышцы начинают укрепляться строго параллельно торсу... И выходит, что у тебя не талия, - а полоска от плечей к бедрам 🙈 отсюда и обратный эффект.
Давно уже есть формула успеха этот питание+спорт. В другие чуда техники не верю
Да я ж не против 😂 я и стараюсь поменьше нсть, и зарядку делаю, вес уходит, а талия не приходит 😭😭😭
Надо именно на сжигание боков, скручивания) что-то такое)) хотя еще от фигуры зависит, я брикетик😅
@stinkapanda, ну вот и я из породы брикетиков 😂😂😂 буду тогда делать упор на бока 💪
Ой девочки, не верьте этой женщине. Она кокетка ещё та! Зашла к ней на страницу в Инстаграм, посмотреть на тушку. И что-то я ни капли жирка не нашла. Мало того что стройняшка, так ещё и талантливый фотограф.
Влюбилась в фотографии. На них можно смотреть бесконечно.
А про талию не верьте. Мила, не обманывай людей. Тебе такая штука точно не нужна, ты и так красотка!
Ой, захвалила 🙈😂😂😂 спасибо! 😘😘😂😂 а заметила, что фото моих давно нет? Набрала и пока сбросить не получается до желаемого 😭😭😭
У меня тяжёлый шиповоный обруч, когда только начала крутить то ходила вся в синяках и они раз так получилось что мне нужно было раздеться перед врачом🤭🤭 он подумал что меня избивают. Лучше что нибудь другое делать
Нет, не трать на это деньги!😕никакого эффекта..лучше спорт.Советую тоже хлою 😃🥳🥳
Да и по молодости им чуть почки себе не отбила 🙄 синяки были 🥵
Ого 😱 я в молодости тоже пробовала тот, что на второй картинке с пупырышками - э то жесть как больно 😭😭
С ним наоборот боковые мышцы увеличишь , на растяжку лучше упражнения делать
Растяжку делаю, но либо не ту, либо не так 🤦🏻♀️ не вижу результата 😭😭 а какие именно упры?
@tatiana.karpenko, дык худею, а талия не хочет 😭😭😭
Если я не путаю, то melannett в Инстаграм говорит об уменьшении талии, если лежать каждый день на валике 🤭