«Метафора - четыре типа привязанности

«Метафора - четыре типа привязанности

*****

1-я девочка Сюзанна

*****

Она поскальзывается, падает и видит, что у нее разбиты коленки. Бежит домой плача. Ее мама смотрит на нее с любовью и говорит: «Болит, правда? Дай я тебя обниму. Давай промоем рану». Мама дает пластырь, дает посидеть на коленках и ,может быть, песенку вместе поют. И через какое-то время маленькая девочка перестает плакать и бежит обратно играть. Через некоторое время мама спросит: «Ну что, все еще болит?» «Да, нет» - ответит девочка.

Это иллюстрация для БЕЗОПАСНОЙ привязанности.

Чему Сюзанна научилась?

То, что она узнала о себе:

- Я могу различить, что я чувствую.

- Я уважаю свои чувства.

- Когда я чувствую себя плохо, я верю, что мои чувства важны.

- И я могу обращать внимание на мои потребности.

То, что она узнала про других людей:

- Эмоции других людей важны.

- Я могу идентифицировать, выдерживать и сочувствовать эмоциям других людей, не заставляя их чувствовать хуже.

*****

2-я девочка Мария

*****

Мама готовит на кухне. Мария, со слезами на глазах, говорит: «Я упала, мне больно». Ее мама без слов берет пластырь, перекись водорода, протирает рану. Мария пытается найти взгляд мамы, но мама фокусируется на материальной стороне и Мария тоже фокусируется на том, как мама вытирает рану. И успокаивается. Когда мама заканчивает, она говорит: «Иди, вымой руки, сейчас будем ужинать». И возвращается к своим кухонным делам. Мария вытирает слезы и идет мыть руки.

Это иллюстрация ИЗБЕГАЮЩЕГО типа привязанности.

Чему научилась Мария в отношениях с собой.

- Я не знаю, что я чувствую.

- У меня сложности с пониманием чувств.

- Когда я плохо себя чувству, я не даю время себе понять, что я чувствую.

Чему научилась Мария в отношении с другими людьми.

- У меня проблемы с пониманием чувств других людей.

- Когда другим плохо, я фокусируюсь на себе.

*****

3-я девочка Лада

*****

Лада бежит домой и плачет. Мама слышит плачь и выбегает навстречу, думая, что что-то серьезное случилось. И когда она видит дочь, то хватает ее за руку и кричит на нее: «Я тебе тысячу раз говорила, будь аккуратна. У меня из-за тебя скоро будет сердечный приступ». Девочка не успокаивается, она еще больше начинает плакать. Мама, видя, что девочка не успокаивается, говорит: «Не плачь, это плохо выглядит».

Это ТРЕВОЖНАЯ привязанность.

Чему научилась Лада в отношениях с собой и с другими людьми.

- Мои эмоции переполняют меня и других людей.

- Я чувствую вину за свои эмоции.

- Я не знаю, что делать со своими эмоциями. Я отчаянно ищу других, но, если они отвечают, я не способна успокоиться. И иногда я даже злюсь, когда они хотят мне помочь. И у меня занимает много времени, чтобы себя почувствовать лучше.

*****

4-я девочка Тереза

*****

Она очень пугается тем, что упала. Не может перестать плакать. Когда она возвращается домой, мать говорит ей: «Ты вечно падаешь, ты неуклюжая». Тереза начинает плакать еще сильнее и ее мать еще больше расстраивается.

- «Заткнись, ты такая плакса, я даже не знаю, в кого ты пошла».

Девочка царапает себя и начинает плакать еще больше. Мама выходит из себя, бьёт ее и говорит: «Так, еще больше хочешь?». Тереза падает из-за этого воздействия, замораживается и перестает плакать.

ДЕЗОРГАНИЗОВАННЫЙ тип привязанности.

Чему Тереза научилась?

- Показывать свои эмоции опасно.

- Если я попрошу помощи, меня могут ранить.

- Я заслуживаю того, что со мной случилось, это моя вина, что я такая.»

Автор: Долорес Москуэро

#теория_привязанности

#тайная_опора_читать