Девочки вопрос такой, последнее время дочь не укладывается нормально на ночной сон, вся крутится как будто…

Девочки вопрос такой, последнее время дочь не укладывается нормально на ночной сон, вся крутится как будто перевозбудилась хотя до этого спокойное бодроствавание было, укладываю как начинает глаза тереть и все равно получается по часу- полтора укладываю и она в итоге перегуливает и со слезами засыпает и потом через 20 минут со слезами просыпается, приходится опять успокаивать. Днём спим три сна: 1 сон час, 2 сон 1:40-2 часа, 3 сон 40 минут, и закачивается третий сон в 14:00-15:00 примерно, вб для нашего возраста 2 -2:15 получается в 16 или в 17 надо спать, но в это время никогда не укладывается и всегда перегуливает по 1,5-2 часа, что делать то ?(( видимо днём не досыпает, но как это изменить я не представляю, спим на сисе