kristywa2014
Кристина·Мама сына (4 года)
Девочки, где-то на 12 неделе начала тянуть ягодичная мышца. По УЗИ все хорошо. Тянет так, будто защемлен нерв. Периодически то тянет , то стреляет при резких движениях и быстрой ходьбе. У кого-то было такое??? (((
15.07.2020
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Лучший комментарий
Комментарии
Выполняйте регулярно , или пасть муж поможет покатать мячик по больным точкам
ссылка
15.07.2020 Нравится Ответить
Это защемление сидалещного нерва, упражнения как вам скинула девушка, и обезбаливающие мази, я мазала диклафенаком)
15.07.2020 Нравится Ответить
Делайте те, что для Вас комфортны
Можно выбрать 1-2 и делать
Главное ежедневно
И даже если не болит- это хорошая профилактика
И поясница меньше болеть будет на более поздних сроках 🌸
15.07.2020 Нравится Ответить
Читайте также
Спасибо большое всем за рекомендации. Буду пробовать.