Девочки, где-то на 12 неделе начала тянуть ягодичная мышца. По УЗИ все хорошо. Тянет так, будто…
Девочки, где-то на 12 неделе начала тянуть ягодичная мышца. По УЗИ все хорошо. Тянет так, будто защемлен нерв. Периодически то тянет , то стреляет при резких движениях и быстрой ходьбе. У кого-то было такое??? (((
Анастасия·
В ожидании первенца
Скорее всего нерв и защемлен
Поделайте растяжку (в интернете найти не сложно)
Вот пример
Анастасия·
В ожидании первенца
Делайте те, что для Вас комфортны
Можно выбрать 1-2 и делать
Главное ежедневно
И даже если не болит- это хорошая профилактика
И поясница меньше болеть будет на более поздних сроках 🌸
Катюша Красиля·
Мама троих детей
Это защемление сидалещного нерва, упражнения как вам скинула девушка, и обезбаливающие мази, я мазала диклафенаком)
Ss ·
У меня было
Само прошло
Анна·
В ожидании первенца
Выполняйте регулярно , или пасть муж поможет покатать мячик по больным точкам
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=WxtBQg-ToxA
Кристина·
В ожидании первенца
Спасибо большое всем за рекомендации. Буду пробовать.