Девочки,кто худеет на подсчёте калорий, расскажите как это?где почитать,с чего начать?все надо взвешивать или нет?
Девочки,кто худеет на подсчёте калорий, расскажите как это?где почитать,с чего начать?все надо взвешивать или нет?
Девочки,кто худеет на подсчёте калорий, расскажите как это?где почитать,с чего начать?все надо взвешивать или нет?
Даша ·
Мама сына (2 года), беременна (1 нед.)
Я записывала и взвешивала все 😅
Была цель сбросить несколько кг, когда приловчилась и стала понимать «что и как», то стала питаться интуитивно и ничего не записывать
4eRtEnOk··
Мама дочки (1 год)
А до которого часа можно кушать?
Даша ··
Мама сына (2 года), беременна (1 нед.)
я почти всегда питаюсь интервально 8/16, 8 часов ем и 16 только пью 😅
4eRtEnOk··
Мама дочки (1 год)
@puzzlikk интересно, спасибо
Алиса·
YAZIO использую это приложение для подсчёта, редко взвешиваю, обычно вижу на глаз сколько по весу будет)
Любовь··
Мама сына (1 год)
Поюсую