Кто как худел после родов экс? По поводу питания? Через сколько похудели ? Как питались ? Были ли вы на гв? Упражнения…
Кто как худел после родов экс? По поводу питания? Через сколько похудели ? Как питались ? Были ли вы на гв? Упражнения узнавала можно делать легкие ( какие например? На ютубе может видео есть?
Кристина·Мама дочки (3 года), беременна (22 нед.)
У меня экс было, сбросила за полтора месяца 20 кг, было гв, ела все отварное ни грамма сладкого (кроме сгущенки в нереальном колличестве😂 ) вместо хлеба ела галеты, супы на куриной грудке, в основном рис отварной, гречка, тушеная рыба красная и минтай, мясо толькл вареную грудку.
·Ответить